心理成长：掌握 8 个阶段
让我们来看看心理成长及其八个阶段。这不仅对于了解自己和你的人生旅程至关重要，还能帮助你更好地掌握心理学领域。
在心理学中，我们习惯于选择一种理论，推崇一种方法，并坚决捍卫自己的观点。如果有办法超越这一点呢？
这篇文章的基础是 Clare Graves心理成长理论。他的理论包括了构成著名 螺旋动力学理论.
Clare Graves'理论有一些很长、令人眼花缭乱的名称——我简单地称之为 ECLET 理论或 EC 理论。
在我们了解格雷夫斯的八个阶段之前，让我们先看看该理论对我们自己说了什么。
心理成长：关键
格雷夫斯的三个主要发现是：
人性不是固定的，而是不断涌现的
我们从稳定状态进入稳定状态
我们随着每个新国家的出现而改变
格雷夫斯详细阐述了这些基本观点：
人类心理学是一个不断发展、不断涌现的过程，最终形成新的、更高阶的系统
人类随着生存条件的变化而改变心理 更改
一个人的情绪、道德、价值观、生物化学、神经激活状态、学习系统、对教育、管理和心理治疗的偏好都与他们的中心状态相适应
因此，我们处于一个心理成长过程，这个过程受我们的生理、心理和环境控制。这个过程包含可识别的阶段，我们稍后会介绍。
在每个阶段，我们都有一套独特的情感、价值观、心理和道德。这个过程引导我们走向更高层次的行为：更高的价值观、更高的道德、更高的情感等等。
这一发现不仅贯穿了格雷夫斯的研究，也贯穿了整个发展心理学。让我告诉你——将自己和他人视为处于一个有明确阶段的心理成长过程绝对具有变革性。
现在让我们快速看一下格雷夫斯在他的理论中使用的一些术语。这里有很多有趣的东西。
关键术语
格雷夫斯理论中有三个至关重要的术语。
存在层次： Graves 的心理成长阶段术语。正如在 我之前关于 Graves 的帖子，他从研究人类如何成熟中得出了这个术语。格雷夫斯声称这些层次是根据“有机体蓝图”出现的。这是一个诱人的说法。 生活问题： 我们在每个层面上都面临着问题。我们需要解决这些问题，才能释放足够的火箭燃料继续前进。生活问题分为八类，复杂程度依次增加：A、B、C、D、E、F、A' 和 B'。 双螺旋： 成长过程是二维的、循环的。他用双螺旋来表示。其中一个维度是我们的神经系统；另一个维度是我们面临的生活问题。让我们更深入地了解格雷夫斯关于双螺旋的说法。
心理成长与环境的影响
EC 理论的一个重要见解是，我们的生活问题引导着神经和心理的成长。每个生活问题组（A、B、C 等）都与神经心理系统 N、O、P 等相对应。它们成对出现。
这也解释了为什么他将自己的存在状态称为 AN、BO、CP、DQ、ER、FS、A'N' 和 B'O'。为了了解其中的原理，让我们来看看现在大多数人（尽管不是所有人）都习以为常的一个阶段。
AN 是我们关注基本生存的阶段。与人类（具有某些生理需求的动物）的生存需求相关的问题被称为生活问题 A。为了应对 A，我们有神经心理设备 N，旨在延续我们自己的基本生存和繁衍。
如果我们将 A 和 N 结合起来，会得到什么？A 和 N 结合起来形成第一级存在 AN，B 和 O 也是如此，依此类推。这就是双螺旋。格雷夫斯还声称，如果条件和我们的神经系统保持相对稳定，我们就不会激活后期阶段。
还有一点——即使我们不再努力去应对 A 级生活问题，我们仍然必须应对它们！早期的存在水平包含在后期的存在水平中，就像早期的生活问题包含在后期的生活问题中一样。
8 个阶段的特点
最后，让我们来看看格雷夫斯阶段的一些特点。
没有最终的、终极的阶段。我们不断产生新问题，需要新的解决方案。这激活了新的存在状态，进而产生了新的问题。我们总是有几种应对系统。我们的主导系统指导着我们 50% 的行为。前一个和后一个系统指导着其余的行为。
人类是由不同阶段组成的！例如，如果一个人“集中”于 FS，那么他的大多数行为都来自 FS，但有些行为可归因于 ER 和 A'N'（两个最近的阶段）。有些行为来自 DQ、CP 等，依次递减。B'O' 几乎不会活跃。
格雷夫斯观察到，总的来说，每一种新的生存状态出现所需的时间都比前一种要短。人类在过渡之前，在狩猎采集者的 AN 阶段度过了数十万年；但在 FS 出现之前，我们在 ER 阶段只度过了几百年。
AN、CP、ER、A'N' 是变化导向、外向导向和左脑主导的系统。其他系统（BO、DQ、FS、B'O'）则更为保守、内向导向和右脑主导。
心理成长的八个阶段
现在我们把注意力转向格雷夫斯的存在层面。这些最终成为著名的螺旋动力学阶段。
AN 状态 – 自闭、自动、反应阶段
“根据一个人迫切的周期性生理需求的指示，表达自我，就好像它是另一种动物一样。'
在这种状态下，问题占据主导地位。这些问题包括我们迫切的生理需求，如温暖、性和食物。
N 是负责对这些生理需求做出反应和满足的神经心理系统。
作法
我们没有自我意识，我们的时间和空间概念是与这些基本需求紧密相连的。 大约 40,000 年前，AN 一直是人类的主导阶段。 婴儿在生命早期就会经历这种状态。重病患者也可能经历这种状态，世界偏远地区的小群体也可能经历这种状态。BO 状态 – 万物有灵论、部落主义的存在状态
“为了长辈之道而牺牲自我。’
B 类问题是与安全、保障和保障有关的非周期性问题，例如逃避伤害、避免寒冷和痛苦。在这里，我们体验到的世界是一个未分化的整体，充满了善与恶的精神。
O神经心理系统检测并满足我们不定期的生理安全需求。
作法
思维是万物有灵论的、仪式化的、刻板的：基于魔法信仰和迷信，而不是基于目的。 为了延续我们的生存，我们使用魔法的方法来吸引全能的灵魂。 我们认同我们的部落，无法轻易将自己与他们区分开来。 我们毫无疑问地遵守长辈们传下来的图腾和禁忌。 在部落、狩猎采集或园艺社会中最为活跃。CP 状态 – 自我中心的存在状态
“表达自我，不管后果如何，否则会遭受无法忍受的耻辱的折磨。”
C 问题包括认识到我们是具有自己身份的独立个体。虽然我们认识到我们拥有掌控世界的力量，可以操纵世界，但我们的自我仍然相对不安全。因此，这个世界充满了掠夺成性的他人，他们也可以操纵世界为自己谋利。这是一个弱肉强食的世界，强权就是公理。
P 指的是大脑系统，它赋予我们自我意识，并使我们能够感知时间顺序和三维空间。
作法
我们的目标是保证自己的生存，而不顾及他人。 我们积极地表达欲望，无法控制冲动。愤怒在这个阶段达到顶峰。一切要么对我们有利，要么对我们不利。 我们的思维完全以自我为中心。原始、粗暴的个人主义占主导地位。我们不会为自己的行为感到内疚或悔恨——我们还做不到。DQ 状态 – 绝对存在状态
“现在牺牲自己，是为了将来获得回报。”
D 问题：我们第一次意识到死亡的现实。生命有一个由更高力量设计的有序计划。它是我们价值的试验场。在这里我们需要永恒的安全和秩序。
Q 神经心理系统负责内疚，支持回避学习（通过惩罚学习）并允许冲动控制和道德思维。
作法
绝对权威规定了严格的规则和标准，以保证人们的正常生活。它通常声称权威来自神，比如全能的上帝。我们根据这些规则判断行为是善是恶。 我们服从权威并且不质疑它。 生活是善与恶之间的一场激烈斗争。我们在这个混乱的世界中寻求安全和保障。 我们的思维非常黑白分明。只有一个思想体系是绝对正确的，其他都是错误的。ER 状态 – 多元存在状态
“表达自己的欲望，无需感到羞耻或内疚。”
E 问题：我们发现，我们对物质世界的有限控制限制了我们驱动力的表达。
R 神经心理学支持客观、演绎、理性的思维。
作法
虽然我们并不像在 CP 那样以自我为中心，但我们很容易操纵他人或践踏他人，以实现我们的物质目标。 我们旨在通过探索客观的物质世界并用科学方法发现它的秘密来满足我们的物质欲望。 我们务实、功利，主要使用客观、理性的思维。我们的价值观是竞争、策略、创业和效率，以及获取和拥有 在西方，这是目前占主导地位的阶段。FS 状态 – 相对论性存在
“牺牲自我，获得现在。”
F 问题以社会为中心。当我们在 EQ 中追求自私的物质主义时，我们与他人失去了联系。尽管有房子和快车，我们仍然没有得到满足。我们现在渴望深厚的情感联系。
S 神经心理学是主动的——“真正体验人类内在的主观感受”的系统。
作法
我们的钟摆又摆回了牺牲自我。但这一次，我们牺牲自己是为了被喜欢和接受。群体才是影响我们的因素。我们把精力放在与他人建立情感联系上。 我们重视平等主义、热情的互动、温柔的接触、平等主义和与他人相处 在这里，我们在新的层面上与我们的情感生活联系在一起，变得比以前任何阶段都更有同理心。心理成长的“巨大飞跃”
在研究中，格雷夫斯发现了心理成长的水平与之前的水平截然不同：第 7 级和第 8 级 - A'N' 和 B'O'。
一旦达到这些水平，我们对生活的态度就会完全改变。我们最根本的关注点不再是“我如何才能得到……？”（认可、物质财富、稳定等等），而是“我如何才能给予……？”“我如何才能做出贡献？”
通过发现这些层次——我们对生活的态度发生了根本性的变化——格雷夫斯证实了马斯洛的观点，正如他所着手的那样。马斯洛声称，人类的需求可以分为“存在”需求和“缺陷”需求。格雷夫斯的两个层次 A'N' 和 B'O' 完美地捕捉了马斯洛的“存在”需求，而前六个层次捕捉了“缺陷”需求。
这种根本性的转变相当清楚地反映在两个存在层次的描述中，我们稍后就会看到。
人的这种变化伴随着生活问题，这些问题对于以 A'N' 和 B'O' 为中心的人来说尤为突出：生活问题 A'、B' 比问题 AF 更高级。
A'N' 状态 – 存在主义、认知主义、问题性存在主义状态
“表达自我的欲望，但绝不能以牺牲他人为代价，并且以一种让所有生命，而不仅仅是我的生命，都能受益的方式。”
问题是指前几个阶段对生命的威胁和对世界的破坏。其中包括寻找可持续资源、解决人口过剩问题和管理过度个性。我们认为，如果要继续生活，就需要恢复生命。
N' 神经心理应对设备支持系统思维，并显著增加我们的概念空间。
作法
我们的认知现在完全开放，可供使用。我们不再那么害怕被讨厌、害怕失败、害怕别人，而且比前几个阶段灵活得多。 我们的生活取向是表达自我、追求个性，同时以非强迫的方式为他人服务。 此 生命的壮丽 高于物质财富和享乐。我们关心的是对生命本身最有利的事物。我们的重点是解决人类所制造的问题。 我们看到了许多有效的价值观。价值观是与环境和环境相关的。B'O' 状态 – 体验式存在状态
“适应一个人生存的现实，自动接受存在的二分法并继续生活。'
B' 的问题在于，生命从根本上来说是不可知的。
注意：由于格雷夫斯的数据中没有发现这种状态，因此他对此状态的结论只是暂时的。
作法
这是一个自我牺牲的阶段，但我们不会顺应权威的命令或他人的意见。我们会顺应他们眼中的生活。 在《A'N'》中，我们信任左脑之后，又重新被右脑主导，重新信任情感、主观直觉和后理性洞察。 我们正在超越求知的需要。最后，让我们回顾一下格雷夫斯大约在五十年前进行这项研究。他是一位先驱，而螺旋动力学的成功证明了这一点。
向你致敬，克莱尔。
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作者简介： 罗斯·爱德华兹 (Ross Edwards) 理学学士
