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手把手教你怎么选择健康营养的婴儿辅食！
2019-06-18 阅读：303 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
6~7月龄宝宝的辅食宝宝最初的辅食就要注意富含铁、锌的辅食，宝宝这个时候可能面临缺铁的风险，尤其母乳喂养的宝宝。富含铁的食物包括强化铁的谷类、肉泥、鱼泥、豆腐、燕麦片等，这些辅食注意优先添加，由少到多，并注意尝试蔬菜、水果等，以免膳食纤维摄入不足，而导致宝宝排便困难。这时候每天大约需要安排800毫升的奶量，辅食不要太稀，而应该是泥糊状，这样才有利于满足宝宝发育的需要。8-9月龄宝宝的辅食当宝宝大约到了8个月以后，辅食可以安排2~3餐，性状需要逐步变为带有颗粒状的，可以给宝宝做成复合的肉末菜粥、肉末菜烂面条等，来训练宝宝的吞咽能力，而不仅仅为了满足营养需要。还要注意给宝宝提供一些可以用手拿的食物训练宝宝的动手能力，包括饼干、水果条或蔬菜块，这些手指食物应该比较软，便于吞咽。宝宝吃这些手指食物时家长一定要在跟前，以防发生噎食时及时处理。10~11月龄宝宝的辅食当宝宝大约到了10月龄以后，可以尝试馄饨、软面包、烂米饭等辅食了，注意保持一定的荤菜量，大约要有一个鸡蛋重量的荤菜，并注意尽量给宝宝尝试各类辅食，有利于预防宝宝今后挑食偏食。这个时候还需要每天安排600毫升左右的奶量。
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