职场情绪管理课程

情绪管理课程：职场压力应对 #生活知识# #生活指南# #职场建议# #职场技能提升课程#

职场情绪管理课程

来源：教育联展网    编辑：李振    发布时间：2019-04-09

导语概要

压力与日俱增以致影响到日常生活和心情，这些问题都是专业人士和高管人员的困扰。

压力与日俱增以致影响到日常生活和心情，这些问题都是专业人士和高管人员的困扰。情绪压力管理课程将帮助你重新认识自己，学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力，学会处理不良情绪的方法，缓解压力，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现心灵成长。

课程目标

Course objectives

Course objectives

01

减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣

02

消除压力来源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生

03

掌握行之有效的压力与情绪管理方法

04

找出不合理信念，从思想信念上改变来预防负面情绪的发生

课程要素

Curriculum elements

Curriculum elements

课程方式：

采用小班制公开课模式，全国滚动开班。可定制内训。

课程时间：

公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。

课程大纲

Course outline

Course outline

模块一、元芳，你怎么看

1. “PG one”事件

2. “拦高铁”事件

3. “摔死狗”事件

4. 现代人都怎么了？

5. 人，理性or感性？

模块二、认知情绪与压力

1. 什么是情绪

2. 情绪的分类

3. 进化的结果

4. 情绪的规律

5. 什么是压力

6. 压力的分类

模块三、情绪与压力管理

1. 抽丝剥茧找压力来源

2. 人格特质与压力来源

3. 人格特质与职场关系

4. 行为风格与人格特质

5. 思维偏好与压力来源

6. 原生态家庭的影响

模块四、情商与自我保健

1、情商如何形成

2、情商的重要性

3、什么是情商（EQ）

4、亲子教育与情商发展

5、如何提升自我情商

课程特色

The course characteristic

The course characteristic

老师介绍

The teacher introduced

The teacher introduced

何小英 情商管理**

情商管理**，DISC性格分析认证讲师，好未来家长帮耘学堂特聘授课**，情商工作坊首席导师，有十年企业高管在职硕士培训项目运营管理经验...

预约讲师

单锋 职场情商与绩效改善**

中科院心理研究所研究生，中央财经大学MBA，新西兰怀卡托大学市场营销学士，“职场情商与绩效改善”**，知名企业外聘面试和测评**，人力资源变革与管理咨询顾问...

预约讲师

黄敏燕 EAP企业培训师

国家注册二级心理咨询师，AAH美国催眠治疗师学会会员，EAP企业培训师，北大EMBA总裁班特聘讲师，厦门市劳动局特聘讲师，福建省人力资源管理师协会特聘讲师...

预约讲师

熊歌美 国家心理二级咨询师

南京师范大学基础心理学硕士副教授，国家心理咨询师二级，多家职业教育培训机构常年特聘讲师，有10多年心理咨询师、情绪压力管理培训经验...

预约讲师

客户评价

The customer evaluation

The customer evaluation

1，课堂氛围热烈融洽，老师思路清晰灵活，他**真实案例再现、分组研讨互动、短片视频讨论、角色扮演、活动体验、游戏参与等方式，深入浅出、循序渐进，使得知识系统化、持续性、培训后可操作性强，产生正能量与行动力，为个人提供使之有效的工具与方法，易学、易懂、易用，能解决实际工作及生活中的问题。

2，讲解张弛有度，内容深入浅出，演绎通俗易懂，课后发人深省。幽默、风趣、亲切、生动灵活，以学员为培训主体，善于从问题本源，改善学员心智与态度，使其在培训现场逐步发生脱变。

3，何老师授课状态非常好，在台上大方沉着，并对课程内容进行精心的准备。何老师语速适宜，语音语调令人愉悦，是一位专业的情商讲师。何老师有着丰富的职场经验，她能将这些经验转化为生动的案例运用到授课中，这一点非常值得赞赏！

4，我们的售前、售后客服团体中不乏优秀的人，但她们每次的经验分享总不是很满意。今天听了何老师的课程，才学习到DISC性格分析的科学方法，下次让她们依照DISC性格来分类用户，按不同用户作专题分享，一定能提高我们客服的工作效率，让用户更满意，提升用户的体验

合作流程

Cooperation process

Cooperation process

· 前期课程咨询· 确认时间地点· 填写报名表· 支付课程费用· 发送邀请函· 现场参加课程

机构介绍

Institutions to introduce

Institutions to introduce

一直致力于企业管理技能的提升，以“培训企业管理人才，提升企业管理水平”为己任，为企业量身定制个性化的培训解决方案，实战的管理课程和实效的管理咨询服务，公司目前建立了国内自己的讲师资源库，涵盖了国内各行业、各领域的主流讲师，其中储备师资达6000多位，签约合作优质讲师2000多位。专注企业培训，助力企业成长！咨询热线：18898361497

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