日常生活中保养

发布时间：2024-11-29 11:48

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王竞医师成都中医药大学附属医院妇产科三级甲等

擅长：妇科

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你好
洗漱宜用温水，晚间洗热水脚，热水应能浸及踝关节以上，以促使下肢血流通畅。居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整，睡眠时不要贪凉，切勿在风口处睡卧。
宜进高蛋白、高热量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。

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相关问答

肝硬化应该要做到如下：1、情绪稳定，保持心情舒畅，能使病情得到控制和好转，相反，易怒易躁的起伏心情会严重影响肝功能，加速疾病的发展恶化；2、戒酒戒烟，长期饮酒会造成肝细胞损害，对于肝硬化更有严重的影响；3、食用高蛋白、富含维生素食物。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗，同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

腰部疾病患者在日常生活应加强腰背肌锻炼、少坐多站、进行适当的体育锻炼等。具体方式如下：1、强化腰背肌的运动：脊柱是一种动力器官，包括骨头和其他的肌肉，它的稳定性取决于腰背肌的良好功能，当腰背肌的力量被削弱后，腰椎的骨性结构和椎间盘受到的压力会增大，椎间盘的退行性加重，从而导致腰椎不稳。
2、少坐多站，多平卧：在平躺状态下，腰椎受到的压力最少，而在直立状态下，腰椎受到的压力是站着时的1.5倍，而在哈腰的时候，腰椎受到的压力是站着时的两倍。
3、游泳是锻炼腰部很合适的运动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户：0

擅长：足踝外科，足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，避免情绪激动和精神紧张。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。经常深呼吸、伸懒腰外，适当多增加光照、多培养兴趣爱好等，这是最常用和最简单的舒缓情操的办法。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下，患者可以吃以下食物来保养卵巢，具体情况分析如下：
1.适量吃海鲜：新鲜的鱼，白虾、新鲜的牡蛎海产品等对卵巢的保养都有好处。
2.适量吃蔬菜水果：患者适量吃蔬菜水果，比如苹果、猕猴桃、鸭梨、水蜜桃、西红柿、芹菜等，不仅可以补充身体的维生素，还能起到保养卵巢的作用。
3.牛奶：牛奶含有丰富的优质蛋白，患者每天坚持喝牛奶可以提供卵巢需要的营养，还能起到补钙的作用。