秋冬季儿童蒸菜宝宝辅食（一岁以上）❗️营养不上火懒人食谱快手菜家常下饭菜

绿叶蔬菜炒鸡蛋:营养均衡，适合3岁以上的宝宝。 #生活技巧# #育儿建议# #宝宝辅食食谱#

秋季多吃蒸菜好处多，营养丰富不上火
白菜心，加两颗口蘑，猪里脊肉简单腌制一下，火上蒸一蒸，还别说，这味道真棒…

用料  

里脊肉 100克 白菜心 少量 口蘑 2朵 枸杞 10粒 盐 1-2 白糖 2克 生抽 0.5勺

秋冬季儿童蒸菜宝宝辅食（一岁以上）❗️营养不上火懒人食谱快手菜家常下饭菜的做法  

准备少量白菜心，口蘑2朵，猪里脊肉100克

肉中加盐，糖，生抽，土豆淀粉混合腌制，表面喷食用油

盘子底部铺白菜，口蘑，肉片，蒸25分钟，出锅前十分钟放枸杞

肉片鲜嫩营养丰富

儿童吃营养不上火，也适合减脂食用哦

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