宝宝一日三餐辅食在这里，妈妈再也不用烦恼了

发布时间：2024-11-29 12:01

用安抚的语言和动作，如"宝宝不哭，妈妈在这里" #生活知识# #生活感悟# #育儿生活经验# #婴儿安抚#

8月宝宝正是口腔的敏感期、手臂发育的敏感期，要适当对食物的粗糙度有计划地提升。多为宝宝做为手指食物能训练手臂协调及自主进食，也促进宝宝口腔咀嚼动作。宝宝加了辅食后会出现在便干燥的情况，添加的高纤维含量可以帮助缓解便秘症状。

适当食用三文鱼有助于宝宝大脑及视力发育。三文鱼丰富的脂肪又能将红胡萝卜里的胡萝卜素分解，胡萝卜素有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。

很明了吧？哈哈哈，妥妥的，那就开始做糊糊了。

烹饪步骤1/3

山药蒸熟后去皮。

如想做小熊，需切一片山药留做嘴巴用，只做普通辅食就省去这一步。

烹饪步骤2/3

将三文鱼、山药、红萝卜切丁，

装进辅食机（没剁手辅食机的亲蒸熟后直接扔搅拌机）。

没有搅拌机？没关系！

你还有菜刀啊！妥妥的！还能锻炼身体！

烹饪步骤3/3

辅食机蒸15分钟，然后打碎，根据宝宝咀嚼能力决定打碎程度。

完成

三文鱼红萝卜山药糊已做好，如宝宝对图形敏感，可以用蓝莓做个小熊。

记得眼睛部位的蓝莓要切成2半，免得卡住喉咙。

蛋黄优质蛋白质含量丰富，此羹滑嫩爽口、易消化，适宜于宝宝食用。豆腐中丰富的卵磷脂有益于宝宝神经、神经、大脑的发育生长，可以提高宝宝的记忆力。

烹饪步骤1/2

水煮蛋取出蛋黄。将豆腐切成小块，一起装进辅食机蒸10分钟，然后打成泥。

烹饪步骤2/2

米糊用温开水冲，可以冲的稠一点，豆腐蛋黄含水量多，两个加在一起浓度刚刚好。

松饼做为手指食物能训练手臂协调及自主进食，也促进宝宝口腔咀嚼动作。蓝莓中的高纤维含量可以帮助缓解便秘症状。

烹饪步骤1/3

香蕉肉用勺子碾压成香蕉泥。香蕉要挑熟的，生香蕉会让宝宝便秘。

烹饪步骤2/3

面粉用温开水冲开，浓度不要太稠，搅拌器拉起时面糊往下流动。再和香蕉泥混合均匀。

烹饪步骤3/3

不粘锅下橄榄油抹开，大火热锅，用大勺子放糊，一勺子一个饼，转中小火，两面煎至凝固并闻到香味。

责任编辑：