《范志红·7日减肥餐单·夏秋特辑》更新完结啦！

发布时间：2024-11-29 12:13

晚上尽量在7点前完成晚餐，避免晚餐后立刻睡觉。 #生活知识# #饮食技巧# #减肥餐单#

范志红老师，是北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家，中国农大食品学院副教授，食品科学博士，也是畅销健康科普书《范志红详解孕产饮食营养全书》、《让家人吃出健康》、《不懂健康，难做美丽女人》等书的作者。

2017年12月，范志红老师受下厨房邀请，出品了第一套《范志红7日减肥食谱》，受到粉丝们的热烈欢迎，在短短三个月内就售出了8万多份。

夏天到了，粉丝们都在强烈要求，之前的冬季食谱我们吃腻了，范老师出一套夏秋季食谱吧！于是，我们再次邀请范老师，一起推出了《范志红·7日减肥食谱·夏秋特辑》！

在这次的专栏中，范志红老师每天都会提供一套操作性强，简便易执行的食谱，现在本专栏已经更新完结，限时特价19.9元一个月，将于2018年9月7日恢复原价69.9元。大家一起来实践这些减肥食谱吧，吃出苗条紧实而富有活力的身材，其实并不太难哦！

范志红，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。出版《享瘦其实很简单》、《吃对你的家常菜》等食品营养科普书籍20本，为报刊撰写科普文章 1000 余篇，在全国 20 多个电视栏目作为主讲嘉宾出镜超过 800 集，新浪微博粉丝数达 150 万，她致力于为大众提供营养合理、容易操作的减肥饮食方案，分享成功减肥的经验，是中国最具人气、出镜率最高的饮食营养专家。

“跟着我的食谱吃，你可能一天都不会觉得肚子饿，甚至会怀疑这是不是‘减肥’食谱。”——范志红

范志红老师独家制定了 7 天 21 餐的减肥食谱，精准计算每日的营养素和能量供应，科学有效又营养美味，这一次，让你瘦得有理有据；帮助你越吃越瘦、越吃越美，让你一生都能与食物美好相处。

• 安全健康：不影响日常生活，不易反弹

• 营养美味：食材丰富，营养均衡，色香味俱全

• 科学精准：精确计算每日营养素和能量的供应，满足理想比例

• 简单快手：食材易得，可操作性强

• 细致实用：工作日为上班族提供了便当方案，周末更丰盛

• 举一反三：通过 7 日食谱，可自由调换搭配出更多吃不胖的食谱

• 贴心周到：满足爱吃甜食、爱吃沙拉等不同人的口味，照顾多种生活场景，如需要 5 分钟解决早餐、住宿舍不方便烹调复杂食物等

图文专栏 | 《范志红·7日减肥餐单·夏秋特辑》

更新期间限时特价19.9元

2018年9月7日恢复原价69.9元