我晚上那方面时间太短了，有什么方法能使加长吗=

日常生活趣事3: 一对情侣在公园散步，男方突然问：'你知道为什么狗总是追自己的尾巴吗？'女方想了想，答：'可能是因为它太好奇了。'男方：'那我也好奇你为什么总跟着我。' #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #工作日常笑点#

怎样才能使皮肤变白聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院三级甲等如果有使皮肤变白的需求，可以采用调整饮食、日常防晒、果酸换肤等方法。1.调整饮食：家族遗传、营养不良等因素可能对求美者的肤色产生影响。如果求美者希望皮肤变白，可以适当地吃圣女果、猕猴桃、火龙果等食物，以补充身体所需要的维生素，以提亮肤色。2.日常防晒：如果求美者长期接受紫外线照射，可能导致黑色素细胞含量增多，使肤色较黑。建议求美者做好日常防晒，可以使用遮阳伞、遮阳帽等物品来避免紫外线，以减少体内黑色素颗粒生成，进而使皮肤变白。3.果酸换肤：除调整饮食、日常防晒等方法外，求美者还可以考虑进行果酸换肤，使有机酸作用于皮肤表面，促使老化的角质层脱落，加速黑色素细胞的代谢，并促使皮肤细胞再生，以达美白目的。

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