姿势君你好。

发布时间：2024-11-29 14:47

定期检查你的跑步姿势，及时调整 #生活技巧# #运动锻炼技巧# #跑步姿势纠正#

姿势君你好。

来自：豆瓣广播

MrVeritas的广播：

司法部出的这套智能法律咨询系统太牛逼了，感觉覆盖99%日常生活中遇到的法律问题。至少从免费法律咨询端这块来说，能把法条按照当事人视角梳理到这个程度真是不容易，甚至律师都可以用来作为primer了。另外这个中国法律服务网也是观感很好了，汇总的资源相当有用，居然还把法考服务也放在这个网站下，意思是每个萌新律师都应该带点流量（？

来自：豆瓣小组

版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。作者：Aga（来自豆瓣）来...

来自：豆瓣小组

很长时间不面试，面试这项技能是会生疏的。我过去会范的错误是只投/只面...

来自：豆瓣广播

Damien的广播：

早上读到一篇很实用的研究，讲中式烹饪可能给健康带来的风险，对喜欢下厨的朋友来说指导性很强。文中有些知识点我此前知道，但看到量化数据后仍觉得惊心，庆幸自己一直比较注重烹饪细节，读完此文便会更加小心。我把要点整理出来发给爸妈，也与各位分享。 1.烹饪时，厨房内PM2.5（<2.5微米的颗粒物，易附带有毒有害物，可深入细支气管和肺泡）平均浓度升高几十甚至几百倍，随随便便就达到严重污...（展开）

来自：豆瓣日记

请注意：注射HPV疫苗仍有潜在风险，请遵医嘱并结合个体情况酌情决定是否接种。这一篇约稿作品，首发微信公众号：女孩别怕。我终于写了几年前我就很想写但是一直拖延的HPV科普文章，这个稿子前后改了七八稿，历时四五十天，最后改到怀疑人生，而且过程中相关资讯也不停变化，都及时加入了最新的的内容。昨天正好遇到了北京开放九价HPV疫苗的消息，所以平台那边赶紧发出啦。希望这篇呕（gan）心（huo）沥（man）血（man）的文章可以给犹豫接种疫苗的大家提供一个客观又全面的参考。本篇文章与已发送的原文略有修改和...

来自：豆瓣日记

看到这篇文章的朋友里，有多少人是每年坚持体检的？自从开始早睡早起，坚持锻炼，我分外珍惜这副“健康的体魄”。再加上最近看了纪录片《人间世》，变得格外怕死，对重大疾病的预防更是上心。虽然我每年都体检，但都稀里糊涂的，不知道哪些项目有用，哪些没用。反正就挑稍微贵点的、项目多的就完事了。今年又到了该体检的时候，我看着琳琅满目的体检套餐，从几百块到上万块不等，突然产生了怀疑，查这些到底有没用啊？每年几大千，是不是白花钱？为了搞清楚这件事，我看了好多视频。其中两个强烈推荐给大家，一个是《李治中：癌症的...

来自：豆瓣广播

邓银松的广播：

分享两个豆瓣插件：1.广播关键词检索 https://douc.cc/0eyh2m 需要预先安装Tampermonkey 感谢开发者@43586285 2.在个人feed流中屏蔽指定关键词，https://douc.cc/3HfsUe 感谢开发者@John_316

来自：豆瓣日记

不夸张，日本主妇天天都在打扫的 (不打扫的孩纸请不要走进来...不然会伤心哒) ▼ ▼ 日本主妇是全世界最会做家务的人没有之一她们对家事的狂热程度真是无人可及，尤其最让人头疼的浴室，总有难以去除的水垢、皂垢，她们却能一转身就弄得干干净净，这是怎么做到的！ ▲ 图片来源/INS@fuji.homeservice 这次就来介绍我最近在INS发现的网红主妇momo，看她如何彻底实行每天打扫卫生间5分钟的方法，不只如此，一周也都安排好固定要清洁的区域。 momo每天都将马桶盖的内外侧都擦干净，其馀的...

来自：豆瓣日记

大嘎吼，我终于有时间来写写关于坐月子的东西惹！其实我每天都在构思，不过苦于一心扑在娃身上，实在是挤不出时间，一拖再拖凑出了这些小tips。我现在产后三个月，纯母乳喂养，体重还有4斤恢复到孕前（孕期胖了32斤），除了腹直肌分离（没办法，孕期肚子太大撑的）和盆底肌正在修复，骨盆肉眼可见地变宽（我故意没带收腹带，以前总嫌弃自己骨盆太窄了23333）以外，没有任何腰酸背痛等身体不适，同事朋友都说我看起来不像生过孩子。因为特别心疼自己，我住了一个月月子中心，请了两个月月嫂，有了一些心得的同时也走了不少...

来自：豆瓣日记

自从上次发了一篇搞卫生日记之后，大家都觉得我是一个“热爱搞卫生”的勤快人儿。其实并不是！我只是喜欢劳动之后的胜利成果，并不十分享受这个过程。要说我真正热爱的、达到废寝忘食程度的家务，还是做收纳。我说的做收纳，并不是简单地把凌乱的物品归置整齐，而是调整家里的收纳规划。看看家里的储物空间，是不是还有提高使用效率的可能。想想平时有哪些用得不顺手的地方，把它一一纠正过来。顺便扔掉一些不知不觉累积的鸡肋物品。它是一种脑力劳动，几乎不耗费体力，而效果又十分显著。每次做完收纳，我都感觉心情十分舒...

来自：豆瓣日记

1.清理不干胶可以用吹风机对着不干胶加热，有残留的粘胶痕迹可以用风油精或者洗甲水擦掉。 2.烹饪西红柿炒鸡蛋的时候，加一点点白糖，提鲜。 3.家里出现果蝇的时候，拿一个深一些的瓶子或者杯子，用白糖、白醋、洗洁精调成一比一比一混合液，摆在家里，果蝇会自己进去瓶子里淹死，两三天后家里的果蝇会绝迹。 4.摊煎饼和面糊的时候打一个鸡蛋进去，煎饼不容易烂，更有嚼劲。 5.已经拆开包装但是暂时不用的电池，用塑料袋裹起来扎紧，过很久之后还能继续用。 6.在墙上贴东西，不想留下胶水痕迹的时候，可以用白色的牙膏，...

来自：豆瓣小组

过年回家有感父母好像总想管我们各种事情早起早睡少玩手机结婚生小孩 ...

来自：豆瓣日记

来自：豆瓣小组

歌单在此 BBC纪录片的合集，有背景音乐和正宗的英音，甚至还有滚动的...

来自：豆瓣日记

我们的目标是：好看又好用！之前有豆友问我厨房的“台面无物”是怎么做到的，今天我就来说说厨房收纳吧。对于经常在家做饭的家庭来说，厨房收纳，绝对是所有收纳中最难攻克的一关。因为需要存放的东西种类和数量都太多了而厨房的空间又太小了。现在，开发商在设计户型时，为了多做出一个房间，往往喜欢压缩厨房的面积，大概是觉得现在的年轻人都不在家做饭吧（摊手）。我现在住的地方，厨房在小户型里已经不算小了。刚搬进来的时候，我还着实欢呼雀跃了一阵子。因为觉得储物空间已足够，于是也没有在收纳规划上花太多心思。渐...

来自：豆瓣小组

总言：记得组里之前是有这么一个帖子，但是最近我发现了几点心得，帮闺...

来自：豆瓣日记

应该是第三次写冰箱收纳的总结，趁着周末参加海尔冰箱的线下活动，又把之前的内容完善了一下。冰箱虽然已经成了每个家庭中的必备家电，看起来好像人人都会用，但真相是……你使用多年的习惯很有可能就是错的。周六受邀参加海尔冰箱线下活动，体验全空间保鲜冰箱的同时，也分享了一些与冰箱收纳有关的小技巧，发现生活中存在很多误区，因此就整理分享在下面吧。我们常说“不会收纳的冰箱就是杂货柜”，而且极有可能隐藏着大量细菌成为全家最脏的角落。其实，冰箱收纳虽然看起来细节繁琐，需要长期维护，但又非常简单、灵活，在了解一些...

来自：豆瓣日记

2018.9.3 更新前提参见月经的故事 *（点这里看我怎么走上了月经杯的不归路）还有月经杯初体验 *（点这里看具体操作方法）现已使用了月经杯两年零两个月。感谢Jacinle的推荐，月经杯毫无疑问是我近两年最满意的消费发现。确实跟之前计划的那样永久性地摆脱了卫生巾。下面是我拥有的三个月经杯的测评芬兰lunette 1 无色（月经杯界的扛把子，质量做工设计销量和口碑都相当好，淘宝上好像有官方销售渠道）英国 mooncup B 无色（算是月经杯界的主流品牌之一了，好像可以全球...

来自：豆瓣日记

来自：豆瓣日记

很多家庭装修完美美的房子，住了一阵就打回原形，到处堆满杂物，想收拾却无处下手：说好简约日式，入住几个月只剩下一股民族风；说好极简，家具很少，柜子很少，最后满地铺东西；明明设计了儿童房，为啥孩子玩具都在客厅打架；大姨妈突然到来，卫生间翻个遍也没...

来自：豆瓣日记

整理的非常具体，作者不详，我把它放在我的日记里，送给毕业即将租房的同学们——租房知识大全。（一）避免租房上当应注意二点： 1、看两证，细辨真与假所谓两证，即房产中介既要有市国土房管局审发的资格证书，又要有市工商行政管理局审发的经营许可证。只有经营许可证，没有资格证书的，一般是咨询机构，可以搞房屋政策、信息等咨询，不可搞房屋的租赁、买卖等中介；只有资格证书，没有经营许可证的，属非法经营。只有两证...