小学生第6周菜谱

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青浦区小学生营养午餐菜谱（8元A套）2016学年第二学期第6周3/20-3/24日期菜   名配    料营养参考值星期一3/20排骨年糕小排110g 年糕20g能量蛋白质脂肪碳水化合物面筋炒素大白菜110g 油面筋5g 鸡胸肉20g7653225103葱油萝卜白萝卜120g番茄蛋汤番茄20g 鸡蛋10g粳米饭粳米120g星期二3/21酱鸭腿鸭腿130g*1只能量蛋白质脂肪碳水化合物扬州干丝干丝70g 胡萝卜10g 肉丝20g7464214111炒牛心菜牛心菜100g竹笋咸肉汤竹笋20g 咸肉10g粳米饭粳米120g星期三3/22红烧大肉五花肉100g*1块能量蛋白质脂肪碳水化合物西葫芦炒蛋西葫芦100g 鸡蛋40g6973517100韭菜豆芽豆芽90g 韭菜30g豆腐香菇汤豆腐20g 香菇5g粳米饭粳米120g星期四3/23咖喱牛腩牛腩80g 土豆60g能量蛋白质脂肪碳水化合物芹菜肉丝芹菜100g 肉丝20g7462722107炒菜心菜心110g雪菜冬瓜汤冬瓜30g 雪菜10g粳米饭粳米120g星期五3/24咸肉香肠菜饭青菜120g 咸肉25g 香肠25g能量蛋白质脂肪碳水化合物红烧鸡腿鸡腿110g*1只7663922102罗宋汤番茄40g 土豆20g 卷心菜20g 雨润红肠10g 洋葱5g 小学生第9周菜谱 小学生第8周菜谱 小学生第6-7周菜谱 小学生第5周菜谱 小学生第4周菜谱

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