【心理教育】淬炼商学院开展“辅导员‘心’攻略 ‘淬炼’学子心灵之光”活动

教育辅导：引导学生全面发展，关注身心健康 #生活常识# #教育辅导#

在这个充满活力与挑战的新时代，大学生作为国家的未来与希望，其心理健康状况日益成为社会关注的焦点。为了积极响应国家关于加强青少年心理健康教育的号召，营造一个更加健康、积极、和谐的校园环境，11月7日-11月15日，淬炼商学院2023级辅导员分别开展了心理健康教育活动。

“呵护心灵 健康成长”。樊云云老师围绕情绪管理，表示情绪如同四季更迭，有晴有雨，皆是自然。学会与之共舞，而非抗拒，方能享受生活的每一刻。樊老师还通过案例分析以及互动问答的形式，引导同学们理解情绪的自然性，学会接纳并管理自己的情绪，享受生活的多样性。她教导同学们正确认识心理健康，从而呵护自己的心灵，科学应对生活中的心理困扰，微笑面对生活。

“心如花木 向阳生长”。心理健康，犹如花木之根，心灵充满阳光，才能茁壮生长。因此，王婷老师特地组织了一次“爱如繁花·自我匠造”心理辅导活动，通过emo烦恼消消乐、夸夸你我他、向负面标签say no等小游戏，将本次活动的松弛感和趣味性拉满，让学生们在游戏的过程中引导学生踏上自我探索，释放潜能的心灵之旅。王老师告诉同学们爱自己是终身浪漫的开始，每个人都是独一无二的花，只有爱自己才能让自己在阳光下绽放。

“关爱心灵 拥抱阳光”。史张炜老师在体育公园带领同学们做了许多团队协作小游戏，放松同学们的心情。张老师还向同学们进行了心理知识科普，指出同学们要学会给自己的心灵小屋透透气，试着找些自己喜欢的事情做做，比如听听音乐、看看书、做做运动，或者和朋友们聊聊天。他告诉同学们要倾听自己内心的声音，用爱和勇气去填满内心的每一个角落，拥抱阳光。

“敞开心扉 快乐成长”。宿宇老师在心灵分享会上提到：“每个人的心中都有一座宝藏，那就是我们的心理健康。它关乎我们的快乐、自信与成长。只有我们敞开心扉，勇敢地面对内心的声音，才能真正地拥抱生活，享受成长的乐趣。”宿老师鼓励同学们要勇于表达自己的情感，并且对部分分享了自己烦恼的同学们进行了心理疏导，加强了同学们的心理韧性。

心理健康教育是一项长期且需深入持续推进的工作，需要全校师生的共同努力。淬炼商学院2023级辅导员围绕“心理健康”这一主题，营造了健康向上的校园氛围，有效提升了学生的心理健康意识和素养，这对于学生的身心健康、未来的职业发展以及社会适应能力都具有重要意义。

（撰稿：王婷 摄影：学生处 淬炼商学院 供稿：学生处 淬炼商学院 ）

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