1+1+1+1+1+1+1+1+1=？

遵循'5-1-1'原则，即5份蔬菜，1份瘦肉，1份全谷物。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #低卡饮食法#

文章来源：GQ实验室（GQZHIZU）

鲍利斯·帕斯捷尔纳克说，“人不是活一辈子，不是活几年几月几天，而是活那么几个瞬间”。

对于疫情中的我们而言，也是一样。

冬天总会过去，春天注定来临。也许多年之后，此刻的紧张、焦虑、痛哭和迷茫都会逐渐淡去，记忆的细节会在时间的淘洗中模糊。

真正让我们铭记这场战役的，是那些温暖+1、 感动+1、 责任+1、 力量+1……的瞬间。

温暖 +1

感动 +1

责任 +1

力量 +1

……

这一连串的 +1

是人们在攻抗疫情下建立的新的连结

1+1+1+1+1+1+1+1+1 = ？

这个等式的右端

注定是就在不远处的胜利

这是GQ实验室《我是武汉人》系列专栏的第二个番外，由人民日报新媒体与GQ实验室联合呈现。

从疫情大范围爆发到今天，已经过去半个月的时间。

这期间，我们经历了没有聚会的春节，经历了小心谨慎的返程，经历了花式百出的云办公。我们习惯了出门戴口罩，将七部洗手法烂熟于心，宅在家里把朋友圈过成了 QQ 空间。

我们愤怒、揪心、难过、感动，也不断思考在疫情中应当如何自处，以及疫情过后，哪些是我们应当反思和铭记的。

1、疫情中的我们，如何面对自己？

瘟疫蔓延，同胞受难，难免让人心情沉重。

但有一个问题仍待讨论：疫情期间，我们是否失去了“快乐”的权利？

如果我们因此而不敢让自己快乐，或是不允许别人快乐，岂不是悲剧之外的又一重悲剧？

就像心理学家李松蔚所说，“你要允许自己有笑的能力，也要允许别人开心。越困难的时候，我们越需要多一些正大光明快乐着的人”。

真实的生活里，没有聚光灯，没有蒙太奇的剪辑和振奋人心的音乐；能支撑我们走下去的，唯有快乐和希望——哪怕微小，哪怕短暂。

大可不必过分束缚自己的情绪，也不要被他人的情绪所裹挟。

在特殊的时期保持尽可能正常的情绪，是一种可贵的品质。

2、疫情中的我们，如何面对工作和事业？

待业停工，很多行业受到冲击。

采访中，有一位创业者的话让我们印象深刻。“说不难那绝对是假的，甚至应该说是太难了。公司几乎每天都在生死线上挣扎。但反过来想，市场原本就是充满各种不确定性因素的，这也是对公司高效运营的能力、节约成本的能力和抗风险能力的一次综合考验。”

“想尽办法活下去。只要挺过去，迎接我们的就是新的春天。”他说。

如果你是老板，不妨借此机会，去发现公司运营管理中的冗余和低效的环节，甚至在逆境中探索新的业务模式，也许反而是对公司软实力的一次全面提升。

如果你是员工，更应该与公司站在统一战线，承担起更大的责任感。因为只有公司渡过难关，个人才能有更好的发展。

3、疫情中的我们，如何面对未来？

其实，对于绝大多数普通人而言，突如其来的疫情，让大家拥有了一个史上最长的“春节假期”。

与其每日在家里百无聊赖，不如珍惜这难得的空闲时间，把它当做提升自己的一个机会。电影也好，阅读也罢，哪怕提升一下厨艺也是好的。更可以趁着少有杂事烦扰，认真思考清楚自己的规划和方向。

毕竟，我们必须首先学会利用当下，才能更好的面对未来。

策划：Rocco 编辑：兔子

撰文：人民日报新媒体、兔子、火火、Gavin、金子

插画：黑月乱 视觉：ringo

来源 | GQ实验室（GQZHIZU）

编辑 | 王荻

责任编辑：

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