【吃什么美容养颜】

发布时间：2024-11-29 22:52

多吃水果蔬菜可以美容养颜 #生活常识# #日常保健#

吃什么美容养颜

2020-03-27 17:38:36

吃什么美容养颜

王克明副主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

一般可以吃富含维生素和蛋白质食物美容养颜，比如鸡蛋、牛奶、猪蹄、鱼肉、苹果、香蕉、猕猴桃等等，补充身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，同时对皮肤也有一定好处，能够达到美容养颜效果。在日常生活中要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，要注意多休息，保证足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。

2020-03-28 17:48:35

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

随着年龄的增长，再加上平时不注意皮肤护理，就有可能导致皮肤出现暗黄粗糙的现象，还有可能出现一些色斑，所以平时多吃一些富含维生素 c和维生素 e的食物，对于脸上的雀斑是有好处的，比如多吃一些大枣，还有就是黄黄的东西。

2020-03-26 19:28:12

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