小儿免疫力增强食谱：养生碗糊

发布时间：2024-11-29 22:59

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2009-09-30 09:08:34出处：摇篮网作者：佚名

食谱原料

　　食材：米粉50公克、太白粉5公克、水200cc

　　糊馅：瘦猪绞肉1两、冬虫夏草粉1公克、核桃碎粒1大匙、香菇丁1大匙、碎萝卜干1大匙

　　调味料：油葱酥1/2匙、酱油1/2茶匙、香油1/4茶匙、胡椒粉少许

制作方法

　　1 将所有馅料全部拌匀备用。

　　2 将米粉、太白粉、水混合均匀后，以小火边搅边加热至呈浓稠状。

　　3 将馅料平均放在米糊上层，放进蒸笼中以大火蒸25分钟即可。

适用人群

　　16个月以上宝宝

健康提示

　　如欲给孩子食用，3岁以下孩子建议量为1/3碗，3～6岁可增至1/2碗，6～10岁的孩子全天可用至一份。功效是补气润肤、增加免疫力，忌：肠胃不适、腹胀时减量;腹泻停服;发烧忌服。

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