提高免疫力吃什么最好

吃蒜能增强免疫力，但晚餐过后最好别吃 #生活常识# #生活小贴士# #医疗保健#

精选回答(4)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

提高免疫力可以吃含蛋白、胶原蛋白丰富的食物，例如鱼、虾、蟹等食物，也可以吃鸡蛋。还需要补充大量的维生素。补充维生素c，可以提高免疫力，需要食用蔬菜和水果。补充维生。素b族的食物，可以提高免疫力，可以食用动物肝脏。适当的补铁，可以用铁锅炒菜。补充锌剂，可以纠正偏食，促进蛋白质合成，也可以起到提高免疫力的作用。还主张进行体育锻炼。

罗徐 副主任医师 长沙市中心医院 三甲

擅长：类风湿关节炎、干燥综合征、各种脊柱关节炎、系统性红斑狼疮、痛风、白塞病、血管炎、硬皮病、多肌炎、皮肌炎、骨关节炎。

提问

提高免疫力可以吃含蛋白、胶原蛋白丰富的食物，例如鱼、虾、蟹等食物，也可以吃鸡蛋。还需要补充大量的维生素。补充维生素c，可以提高免疫力，需要食用蔬菜和水果。补充维生。素b族的食物，可以提高免疫力，可以食用动物肝脏。适当的补铁，可以用铁锅炒菜。补充锌剂，可以纠正偏食，促进蛋白质合成，也可以起到提高免疫力的作用。还主张进行体育锻炼。

包永忠 主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院

擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。

提问

根据症状患者应该是免疫力低下，为气虚导致营养滋润防御功能失调，因此容易感冒，抵抗力下降。建议给予益气固表止汗，增强体质药物如玉屏风颗粒，金匮肾气丸，八珍颗粒治疗 ，加强身体锻炼，增强体质，多食用补肝肾食物如黑芝麻，黑豆，枸杞等调理，并避风寒，勿劳累。

李远辉 医师 珠海市人民医院 三甲

擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。

提问

平时可以吃点猴头菇、百合、菠菜、苹果、酸奶、生姜、蜂蜜等，还有多运动，锻炼身体提高体质，这样才能够提高疾病的抵抗力。平时要合理作息，避免过度劳累。还有你可以喝点巴氏蘑菇粉，它含有比较丰富的活性多糖，可以起到调节免疫力的作用。

医生回答(1)

刘贺民 副主任医师 郑州同济医院 三甲

擅长：无痛人流、妇科炎症、宫颈疾病、妇科肿瘤等各种妇科疑难杂症。

提问

你好！免疫力的提升，需要先在饮食上调理，平时多吃点高蛋白，高维生素的食物，蛋白质是免疫细胞与相关抗体合成的基础，而维生素利于调节免疫系统功能。其次要多锻炼，促进身体的代谢循环与废物排出。也可使用一些免疫提升制剂，如硒维康口嚼片等，直接补硒元素，β胡萝卜素，维生素E等强抗氧化剂，也能短时间促进免疫力的提升，适合一些病人，中老年人，亚健康等免疫力低下的人群。

尤其是硒元素能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，以及增强免疫系统细胞增殖、抗体合成以及血液中抗体的水平，提升免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提升机体免疫功能，达到增强抗病力的目的。

疾病百科

•感冒 （急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）

感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

多发人群：所有人群,一般体弱的人经常发病

临床检查：细菌学检验  痰液细菌培养  药敏试验  血清卵泡刺激素  血清鳞状上皮细胞癌抗原  产科B超  

治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）

网址：提高免疫力吃什么最好 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/317125

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