新家庭计划——家庭发展能力建设文明健康的生活方式

发布时间：2024-11-30 01:07

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疾病，没有疫苗可以预防，每一种不良习惯都会对健康产生多种危害。

烟草里含有20余种对身体有害的物质，其中许多是有毒致癌的物质。吸烟可以引起慢性支气管炎、消化性溃疡和肿瘤等多种疾病。吸烟者比不吸烟者患肺癌的危险性高10-50倍。

所谓“富贵病”，主要是指心脑血管病、糖尿病、肥胖病、脂肪肝、肿瘤等疾病。其诱因主要有三个，一是长期过量吸烟，二是不合理的饮食结构，三是缺乏锻炼。因此，“富贵病”实际就是一种生活方式疾病。

据世界卫生组织统计，40%的男性及60%的女性肿瘤患病率均与饮食不当有关。

一是过多食用肉类、脂肪、长期吃精米精面；二是酗酒、长期食用过热、腌、熏、烤、炸及霉变发酵的食物；三是长期生活在建筑材料及新装修的房屋；四是长期过度疲劳，长期压抑悲哀、恐惧、愤怒等不良心理因素，都是肿瘤的诱发因素。

健康比金钱重要，讲究良好的生活方式，遵循健康的生活规律，从日常点滴做起，健康生活每一天！

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