世界口腔健康日，这份全年龄段“护齿”小贴士请查收

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今天（3月20日）是世界口腔健康日，健康口腔对我们的全身健康和生活质量至关重要。那么在日常生活中，不同人群该如何保护好口腔？记者近日询问了相关专家。

上海健康医学院附属崇明医院（新华医院崇明分院）口腔科主任邱晓峰表示，各年龄段都可通过“口腔三级预防”有效地防治口腔疾病。针对婴幼儿及青少年群体，通常只需口腔的一级预防，即养成良好的刷牙漱口习惯及正确的刷牙方法。婴幼儿在乳牙还未冒出之前，就需要清洁口腔，当宝宝的乳牙开始生长后，家长也需要每天为孩子们清除牙齿上的菌斑和软垢。邱晓峰指出，睡前含奶瓶的习惯很容易让宝宝的上前牙遭殃。

青少年可以通过竖刷法结合水平震颤法，每天刷牙2次，每次约3分钟，很好地预防口腔疾病的发生。涂氟是保护牙齿的小妙招，一般花费几十至几百元不等，就像给牙齿穿上一层“保护衣”，有效抑制牙齿硬组织的溶解、细菌生长，建议幼儿从3岁开始，在医生指导下定期进行全口涂氟。

邱晓峰介绍，针对中青年群体，“早发现、早诊断、早治疗”的二级预防是保障口腔健康的有效方式。如果患者发现了牙齿上的虫洞，在龋病的早期可以进行充填治疗，也就是常说的补牙，通常一次便可治愈，痛苦少，费用较低。如果龋病发展成为牙髓炎，并伴随剧烈疼痛，此时就只能采取根管治疗，医生会将龋齿和被细菌感染的牙髓清理消毒干净，再在牙根里填充材料，成本相对补牙较高。

口腔健康对于中老年人的身体健康和生活质量至关重要。邱晓峰表示，老年人在口腔健康方面容易存在一些误区，比如“牙齿脱落多是自然现象”“没有牙齿不必刷牙”等。“牙齿脱落也可能由疾病引起，例如根面龋、牙周病、骨质疏松等，如果出现疼痛等口腔问题，应及时就医检查。没有牙齿，也需要定期清洁口腔，保持清洁舒爽。”

那么，老年人的牙齿缺失修复又可以有哪些方法呢？邱晓峰介绍，目前牙齿缺失可以通过活动义齿修复、固定义齿修复、种植义齿等口腔“三级预防”手段来解决。种植牙齿需满足临床检查条件，某些心脏病、血糖控制不佳的糖尿病、恶性肿瘤等患者，则不建议进行种植牙手术。种植牙的使用年限通常根据术后的维护与保养、患者口腔卫生情况、是否有夜磨牙症状等相关。患者在种植完成后，仍需定期复诊，遵照医嘱进行术后1周、1个月、半年、1年的检查。

邱晓峰告诉记者，目前上海健康医学院附属崇明医院口腔科已完成升级改建，新的口腔科配备15台口腔综合治疗椅，新增多台超生骨刀、牙周治疗仪、根管治疗测量仪等治疗设备，为口腔疾病治疗提供更加舒适、安全的环境。

记者：汤茵旒

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