为什么更年期建议选食绿色食品

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更年期是女性体内荷尔蒙和生理状态发生重大变化的时期，此时选择食用绿色食品是一个明智的选择。绿色食品是指在没有污染的生态环境中生长或加工的食品，这种食品不仅安全、优质，还具有营养价值，有助于更年期女性的身体健康。

绿色食品的出现标志着人们对生活质量要求的提高，显示了人民生活水平的提高。它不仅在生产过程中严格控制，保证无污染、无公害，还在运输和销售过程中保持安全无污染，合乎食品卫生标准。此外，绿色食品的生产过程也符合环保要求，有利于保护环境。

选择绿色食品可以帮助更年期女性提供充足的营养和能量，同时减少环境污染对身体的损害，提高生活质量。绿色食品还富含抗氧化剂和多种维生素，有助于缓解更年期症状，如潮热、出汗、失眠等。

总之，更年期选择绿色食品是一个明智的选择，它不仅可以提供营养和能量，还可以提高生活质量，促进健康。同时，绿色食品也符合人们对环保和健康生活方式的追求，将成为未来人们的重要消费趋势。

参考资料：[1]秋实.愉快度过妇女更年期[J].中医古籍出版社, 2004.

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