24节气养生指南（38页）

《四季养生法》- 以二十四节气为基础的养生指南 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #中医养生知识#

;;;二十四节气(The24 SolarTerms)是指中国农历中表示季节变迁的24个特定节令,是根据地球在黄道(即地球绕太阳公转的轨道)上的位置变化而制定的，每一个分别相应于地球在黄道上每运动15°所到达的一定位置。;发展沿革;;壹;贰;叁;;;;;1;;立秋; 梳头方法: ①从前往后刮正中间的督脉,升清气泻浊雾,提振一身阳气 ②再从前往后刮一刮膀胱经,疏风清热,清明头目,护肾固卫。 ③再从前往后刮一刮头两侧的胆经和三焦经,祛火泻郁,能宽胸理气。 功效:头为诸阳之会,50多个穴位聚集于头部。中医学认为,??为脑之舍,是机体的“精明之府”，有经络穴位与全身相通。适当地刺激头部的某些穴位,可达到防病健身的目的。所以,梳头其实就是在梳经络,按穴位。 ，;;;;;壹;;;;;;;1;;1;;;;;;;

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