灵丹妙药，就在家常便饭间
教你跟着二十四节气来调养身心
中央电视台、湖南卫视主持人诚意推荐
吃饭人人会吃，吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛病，很大程度就是常年吃错了的后果！
陈允斌，中医世家传人，百万畅销书饮食美容养生作家，首创顺时生活理念。
出版著作15部，多次登上养生类图书畅销榜第一名 ，获科技图书一等奖，在央视、湖南卫视等全国三十多家主讲饮食养生节目数百集，。2010年被媒体誉为“中国简易食疗养生第一人”，“2019及2020年当当网年度影响力作家”。著作文章及分享的食方多次被各大媒体包括《人民日报》公众号及微博等转载。喜马拉雅音频课超1700万人次收听。
▲深受亚健康困扰，想补身体却不得要领，孩子不爱吃饭……跟着陈允斌老师在每一个节气选合适的时机和方法进补，事半功倍。
▲生活中稀松平常的瓜果荤素，吃得巧妙才能预防小病、扼杀大病于摇篮之中，和陈允斌老师一起发现柴米油盐酱醋茶中隐藏着的巨大宝藏和国学文化。
