教你不同预算，来配置“家庭健身房”

《家庭旅行预算管理》- 教你如何规划旅行预算，让家庭旅行不超出预期。 #生活知识# #家庭生活# #家庭旅行建议# #家庭旅行目的地推荐书目#

工作忙，没时间锻炼；健身房太远，来回真麻烦；每天带孩子，实在出不了门……

这些，统统都不能是你偷懒的理由了，因为今天我要教大家如何用不同的预算打造一个舒适惬意的“家庭健身房”。

根据你的预算和对健身的热情

选择最适合你的“家庭健身房”

01试探级家庭健身房

如果你刚开始在健身or不健身的边缘试探，那就尽量用最少的预算来做这件事。

意思就是：有张床就足够了，你可以躺在床上完成许多动作：拉伸、蹬自行车、平板支撑等等。

花费：0

优点：随时随心运动，省钱省心。

缺点：容易走神...容易放弃...

02入门级家庭健身房

如果你已经有了正式健身的打算，那可以考虑购置健身辅助器械了。

例如有了瑜伽垫，不管趴着、躺着或是俯身的动作都会很自由；还有健身球，弹力带，它们对都增强核心都有不错的效果。

花费：瑜伽垫+健身球+音箱 合计￥599

优点：灵活，可自行调节健身计划。

缺点：做有氧运动受天气影响较大；有些身体部位不容易练到。

03进阶级家庭健身房

如果你给自己定下了雕刻肌肉的“雄心壮志”，那家庭健身房也一定不能含糊。

你需要有一个专门的健身角，可以考虑如下配置：

力量设备：可调节训练凳、杠铃、健腹轮、沙袋；辅助设备：瑜伽垫、健身球、弹力绳；娱乐设备：电视机；其他设备：地板，镜子......

花费：各类设备+教练课 预计￥8999

优点：有自己的健身房，更有归属感；设备齐全，想练哪里练哪里。

缺点：前期投入大；占地；需要一定基础保证安全。

04专业级家庭健身房

想要在家里得到更享受的健身体验，那你需要更专业的运动支持，山西新生活健身器材可以为你提供这些。

新生活的家用跑步机、椭圆机、健身车、划船机，综合训练器等让你的家庭健身变得更简单，帮助家人提高身体素质、保证家人运动安全！以下是我们配置的部分案例！

太原市小店区某住宅区

该家庭有足够的空间，选用器材高端商用级别健身器材，有氧健身器材搭配无氧健身器材，全面提升身体素质。

跑步机、椭圆机等有氧运动能有效提高心肺功能，综合训练器、哑铃、杠铃等无氧运动（力量训练）帮助身体塑形，练就强健的身体。

吕梁市某住宅区



该家庭充分利用空间，在健身区域配置动感单车及哑铃、杠铃、多功能健身凳等自由力量训练器材，简单的配置，就能满足日常的运动需求

新生活健身器材拥有20年以上的专业健身房配置经验，可为星级酒店、楼盘会所、社区、企事业、机关单位、学校等社团提供免费的健身房规划计划，并可按客户要求提供专业的健身房器材采购方案。我们在全国范围内拥有100多名专业售后服务工程师、大量的常规健身器材配件库存及提供整机备用服务，可为全国各地的客户提供及时周到的服务。

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网址：教你不同预算，来配置“家庭健身房” https://www.yuejiaxmz.com/news/view/325081

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