[生活]50个让生活瞬间更好的点子

发布时间：2024-11-30 16:21

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50个让生活瞬间更好的点子50个让生活瞬间更好的点子(2010-01-2122:43:32)标签家居01听音乐——将音乐分类为能够让心情平静、帮助入睡、处理压力情况等不一样类型。音乐总是能治愈各种情绪疾病并且是立时见效。02静思——1分钟不算长但这1分钟却也可能成为转念让生活更好的主要时刻运用这偷闲的1分钟静思沉淀一下浮动不安的思绪做好下1分钟的再出发。03活动筋骨——偷得浮生半日闲随时想到就运用1分钟来动一动筋骨身、心、灵一向是互为因果的「户枢不蠹流水不腐」挑选动动身体倒是个不错的好点子。04作10个深呼吸——挑选静下来做10个深呼吸特别是当遭遇紧张事情时10个深呼吸是消除紧张的最好妙方。但假如是碰见不愉快的人或事则挑选运用想象力让所有的情境变得轻轻松松比方想象那个令自身不愉快的人可笑的景况或是假想自身对着他唠唠叨叨、破口大骂等等一下子心情就变得轻轻松松起来。05打电话给朋友——假如心情不好又只有1分钟的时间纾解

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