亲子关系与心理健康的建议（锦集7篇）

发布时间：2024-11-11 15:42

下面小编给大家带来亲子关系与心理健康的建议，本文共7篇，希望能帮助到大家!

亲子关系与心理健康的建议

篇1：亲子关系与心理健康的建议

关于亲子关系与心理健康的建议

在孩子早年的心理发展中，与母亲的关系几乎决定着每个人内心是否具有足够的安全感、亲密感、快乐感和成长动力。而父亲是孩子最初成长和自我认同中重要的伴侣和领路人。

教子之道实在没有一定的.良方，有的话，也不是可以盲目跟随。成功的父母亲都知道，要养育下一代，夫妇间经过无数的考验和错误，从错误中学习，又再犯错误，那是一个不断学习的过程，如果两个人有商有量，则道路虽苦尤甘。如果因为有困难就把孩子送到老师或专家的手中，就连学习和处理的机会都失掉了。

婚姻失败的夫妇，其实可以一样成功的当父母，只是他们被困在彼此的怨恨中，不但没有尽父母的责任，反而往往让孩子受到无尽的牵连，

事实上，父母的一言一行，一举一动，的确对孩子具有无限的影响力。父母能否接纳孩子的无知，给予足够空间让孩子探索自己的道路；要求孩子尽责，却不一定要以自己的榜样为榜样，准则为准则；父母能否不以孩子的成败当作自己的成败，尊重孩子是个有思想有感觉的独立体，并不真的是你们的骨和肉；父母能否学会与孩子做朋友，从孩子身上学习，而不是永远做个训话的老师，以上种种，是建立亲子关系的基本要求。

篇2：浅谈亲子关系与心理健康论文

浅谈亲子关系与心理健康论文

亲子关系是我们每个人来到世间的第一个人际关系，它对我们每个人的心身健康都是十分重要的。

没有母亲或她的代理人的喂养和照料，新生儿便无法生存下去。这就促使婴儿对母亲产生依恋。依恋是人类最初始的也是影响最深远的一种情感，是健康成长不可缺少的环节，是几乎一切社会情感发展的基础。它通常在五六个月至九十个月明显地表现出来，而在一岁半至两岁半达到高峰。如果不是孩子大脑或身体发育有缺陷或障碍，不出现依恋的原因便是亲子关系出问题，例如，母亲或她的代理人并不爱孩子，很少接触孩子，不爱抚孩子，不跟孩子交流情感等。代理人更换频繁也使孩子无法产生依恋。从来没有过依恋感的孩子长大后可能成为只顾自己而对别人毫无感情的人，也可能成为缺乏安全感或对人过分猜疑而不信任的人，还可能成为具有破坏性和攻击性的人，如此等等。

孩子的社会化在很大程度上是在亲子相互作用之中进行的。亲子关系的质量决定着社会化过程是否顺利、是否发生障碍或缺陷，也决定着社会化所可能达到的水平。

最重要的是，一个人的人格之核心部分或基本结构，是在学龄前即人生的最初几年里大体上定型的。当然，这在很大程度上也是亲子相互作用的产物。

马斯洛所说的基本需要(安全的需要,爱与归属的需要,被人尊重和自尊的需要)在人生开始的几年里就已经存在。如果这些需要在童年得不到满足，精神就会出现这样那样的障碍，人格的发展也会出现障碍。

对婴幼儿来说，父母亲的态度和行为应具有前后一贯性，这样，他们才能有把握地预测未来，也才会有安全感。儿童基于昨天什么行为被允许或得到赞许，他们便能推断今天的什么行为也会得到允许或赞许，他们对自己和未来便有了信心，便有了安全感。我们必须明确，对儿童造成威胁的，并不是毒蛇猛兽，也不是自然灾变，而是周围的人尤其是负有养育责任的人的行为疏忽或失误。如果孩子今天的什么行为得到赞许，什么行为受到制止，并不取决于父母的一贯态度，而取决于父母此刻是否头痛或消化不良，取决于父母今天的`心情是否愉快，甚至是取决于父母打麻将牌的输赢，那么，儿童深埋着的不安全感，是将来患神经症的一个重要根源。

父母的态度和行为的一致性也十分重要。如果父母不和，意见分歧，孩子便不能（至少很难）形成评价事情好坏的统一标准，也就不能发展无冲突的价值观。很多青年人的心理冲突可以从父母教养原则的不一至性那里找到根源。

一位大学毕业生已23岁的女孩子问医生：“我现在该不该谈男朋友呢？”交谈得知，她的父母亲一直向她灌输这样的思想：学生的任务就是读书学习，学习好，自然就有人来找你，用不着发愁找不到对象。这位姑娘在大学四年之中，几乎从来不跟男同学交往，参加工作近一年来，一遇男同事跟她交谈，她就觉得不知说什么好，感到无话可说，十分尴尬。这位姑娘虽然年龄早已成年，可她的社交能力和性格还不如一位健康的初中生成熟。

前面提到了幼儿依恋情感的重要性。但是，随着年龄的增长，父母就必须逐渐“放权”，鼓励孩子在家庭外同龄人交往，鼓励孩子独立自主。

依恋的发展有两种可能，一是独立自主精神的发展，一是转变为对父母的依赖，依赖是一种不成熟不健康的心理或性格特点，神经症病人的很多苦恼、困难和心理冲突的根源就是依赖。我们必须明确，一个人从小到大，只有在与同龄人经常的交往中，心理才能走向成熟，一直在父母、长辈羽翼的保护下长大的人，既缺乏社交能力，也学不会平等待人的精神。这一点在独生子女身上尤其突出，孩子只有通过人际关系交往的实际经验才能学会待人接物，而不可能单纯靠父母的说教学会这些。在家中，如果有个苹果或一块蛋糕父母照例让给孩子吃，这很容易使孩子产生特权观念，似乎一切好东西理应由他一个人独享。倒是在幼儿园里，孩子可以学到许多在家里学不到的东西。幼儿园的老师是懂得如何通过日常生活使孩子学会人人平等的道理。吃饼干，每人四片，谁也不多谁也不小；分苹果，每人一个，大小一个样。正是这种生活实践，使孩子们逐渐懂得，所有小朋友都一样，大家平等。其实，父母真正懂得这个道理，在家里也完全可以进行同样的教育，产生同样的效果。母亲可以有意选购一个大苹果，回家与孩子分享，这不仅可以避免孩子产生特权观念，还可以增添情趣和加深亲密感。这样，孩子从小便会有“独乐乐不若与人”这种社会情感的萌芽，而不会成为自私或自我中心的人。

有些父母大惑不解：我们对孩子确实是一片真心，关怀爱护备至，为什么孩子越大越变得自私？其实，父母只要好好回想一下自己的言行，就不难发现其中的奥妙。例如，父母二人在谈论机关里分奖金评级别时流露出来的自私心理，无意中却感染了孩子。又例如，某次来客，父母用较次的糖果招待客人，把较好的留给自己家里人吃，孩子会一点儿也不懂这个“道理”么？父母亲本人庸俗不堪，买架钢琴就想培养出孩子高尚的情操，天下哪有这等便宜事！

有些成人感到这个世界是友好的，他们的心胸开阔，与人相处一般不存什么戒心，也乐意对别人投入情感。有些成人则相反，感受到这个世界是敌视他们的，他们经常提心吊胆，或心存戒备，与人交往时从不敢敞开胸怀，怕上当受骗，好猜忌。这两种截然不同的处世态度，往往根植于童年时代，是跟不同类型的亲子关系相联系的。一般来说，父母是否善于理解孩子的思想情感，是否善于与孩子沟通，即同时也敞开胸怀让孩子理解他们，是决定性的因素。

孩子想吃巧克力母亲说：“不行，马上就要吃饭了。吃了巧克力，你还吃饭不？光吃零食不吃饭，对身体不好。”

孩子玩得正欢，父亲说：“吵死了，真讨厌，到外边去玩去！”

即使用耐心说理的办法，态度也比较温和，性质并没有变，还是说服。任何两个人，只要互相企图说服对方，就会有一个胜利，一个失败（一个成为有理者，一个成为无理者）。当然也可能谁也说服不了谁。总之，没有沟通。

亲子之间最重要的相互作用不是说服，而是沟通。

孩子想吃巧克力，父母亲首先要理解他有这种需要，也肯定他有满足这种需要的权利，父母亲甚至可以表达自己也喜欢吃巧克力（如果确实如此），这便是沟通。有了沟通，便有可能通过商量就解决问题的途径达到共识。

如果没有沟通而采取说服的方式，不论父母说服成功或失败，总有一方感受挫折，而挫折感的积累，必然导致亲子关系不健康。

要发展良好的亲子关系，促进子女健康成长，惩罚和过分保护是两个最重要问题，必须妥善处理。

对于个人来说，与父母亲关系对于将来走出家庭后能否与其他重要关系人发展健康的关系，有决定性的影响。也许，一切人际关系无不打上亲子关系的烙印，这就是人类学家为什么特别重视亲子关系之研究的缘故。

一个人如果在与父母交往中学会了沟通（善于理解别人也善于让别人理解自己），他与同学、老师、朋友、同事、上下级等的关系也很可能得到良好的发展。

重要关系人是个人精神生活的有力支柱，如果我们善于与他们发展亲密的关系的话。

当一位亲密的重要关系人发生变故（如生离死别、关系剧变等）时，人际交往能力对维持健康的作用就容易看出来。如果人际交往能力强，通常就会有另外的重要关系人来填补空缺，也就是说当事人会迅速发展与其他人的关系，把亲密程度提到前所未有的水平。如果人际交往能力低下，当事人便不得不忍受精神上的痛苦而无法补偿，很可能出现精神障碍。由此可见，人际沟通的能力直接决定一个人对精神打击的承受能力。

篇3：小学生亲子关系对心理健康影响的调查研究

小学生亲子关系对心理健康影响的调查研究

用问卷调查的方式对154名小学生及其父母进行考察.结果表明:小学生主要的不良亲子关系类型为保护型;男女生家庭的`亲子关系在期待、干涉、矛盾类型上有显著差异;低学历的母亲比高学历的母亲对子女期待、不安和溺爱更多;男生的心理问题比女生更令人担忧;对子女的担心不安和溺爱与儿童的不健康心理有关.并对此提出相关教育建议.

作者：联合课题组沈杰作者单位：联合课题组(湖州师范学院,教科部,浙江,湖州,313000)

沈杰(湖州东风小学,浙江,湖州,313000)

刊名：湖州师范学院学报英文刊名：JOURNAL OF HUZHOU TEACHERS COLLEGE 年，卷(期)： 23(6) 分类号：B844.1 关键词：小学生亲子关系心理健康家教指导

篇4：中小学生心理健康和学校生活建议

中小学生心理健康和学校生活建议

中小学生心理为何脆弱

最近随着高考成绩的陆续公布，社会上出现了因为成绩不佳自杀、离家出走等情况。笔者在想为什么我们的学校总是出现这样的问题，我们的学生总是出现这样的问题?我们的学校为什么不能像外国学校一样注重行为教育呢?不让孩子是个读书的机器，而是给孩子良好的教育，不只学习书本知识，而是让他们在行为方面、做事方面受教育，告诉他们一些真正能够运用到生活中的东西。

十多年前，我记得学校还时不时地组织一下学生秋游、春游、爬山、学农等活动，让学生体会到幸福、愉快的时刻。可近年来，在安全责任的压力之下，已经没有哪一所学校允许组织这样的活动了。一个真正的好学校，是懂得如何让孩子更好地成长和生活;一个真正的老师，是懂得如何让孩子有更好的身心，教的是些能够运用到生活中的好东西，并能帮助别人，而且老师是帮助孩子提高的一位助手，而不是把孩子往下拉。

要改变当下的困局，我认为，一方面是加强教师的自身修养和业务能力培训，从教育教学两方面为人师表，让学生爱师爱学，成人成才。因为教师言行举止和学识水准直接影响学生的思想品质和求知状态，另一方面，老师和学校不用一把尺子衡量学生，让每一张笑脸都常在，让每一棵树木都成材。只有学校教师都爱岗敬业，全社会都不在过分看重学习成绩，学校的整体教育质量才能得以提高，孩子的身心才能健康成长。

小学生需要心理疏导

小学生在学习的过程中会出现一些心理问题，心理问题在人的每个阶段都是有可能产生的，对小学生出现的心理问题，家长不必太过紧张，但也不应不管不问，要适时地对孩子进行心理疏导。

1、学习动机的疏导。当孩子入学后学习困难或没有学习动机，成绩老是落在别人后面，难以品尝学习成功的喜悦时，家长要与老师一起商讨激发孩子学习动机的策略，减轻孩子的学习负担，让孩子树立学习信心，对孩子在变化中取得的每一点进步给予表彰激励。

2、情感疏导。有些孩子学习成绩不理想，但是他们不愿意让父母知道也不愿意让父母插手，使之出现无形的隔膜，父母在日常生活起居中应知道孩子的这些变化，假如不去沟通，不就此建立真挚的友谊，势必造成孩子那“朽木不可雕也”。

3、做好孩子的心理医生，实施素质教育，促进学生全面发展，心理素质培养尤为重要。父母要对孩子观其颜、察其色，采取有效教育方法，培养孩子健康的心理。

首先要关心孩子的心理表现和心理变化，通过谈心、做朋友形成更密切关系，从解决矛盾着手，消除孩子的心理障碍。

其次要引导孩子正确看待现实生活中的人和事。家长可以通过媒体有益的故事、电影、电视的某些片段，分析情节中蕴含的道理，使他们能看到现实社会真实的一面，提高他们能经受困难和挫折的准备，发展心理平衡感，增强心理承受力。

另外还要培养孩子良好的个性品质。家长要有意识地创设让孩子树立勇敢、坚韧、百折不挠解决问题的情景，从中使他们尝试成功的喜悦或失败和挫折的痛苦，锻炼心理承受能力。

孩子的健康成长离不开家长的教育，在孩子出现心理问题时，家长要及时加以解决，把心理问题造成的危害扼杀在摇篮里。对孩子的教育，家长有必要多学一些心理学的知识，以便在孩子出现问题时加以合理的疏导。

孩子压抑心理的信号

不安的睡眠

夜晚对孩子来讲是很难度过的。把婴儿或咿呀学语的孩子和他们的父母分开，他们会很自然地感到焦虑。假如你的孩子经常会失眠，那么肯定是有什么事情在困扰着他。所以父母应该在睡觉前和你的孩子聊聊天，用心交流的同时也给他一个机会说出心里话，这有可能会改善他的失眠情况。

拒绝吃饭

很多儿童心理专家提醒家长注意孩子的饮食。如果出现厌食，那么很有可能是孩子们的情绪出了问题，家长应认真对待。如果对此忽视，就有可能发展成饮食节律紊乱。作为一个会会育儿的父母来说，在这个时候千万不要强迫你的孩去子吃饭，而是应该经常改变饭菜的种类，鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他们爱吃的饭菜。这样会提高孩子的饮食习惯，如果他在饮食方面的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，应及时看医生。

疾病反复

如果你的孩子老是肚子痛或头痛，但又没有任何外在的症状，那么这种情况很有可能就是精神紧张。曾经有一个父母正在闹离婚的孩子表现得非常焦虑，他不断去校医务室检查，说自己头痛，校医束手无策，于是请心理医生会诊。心理医生得知到孩子家庭关系后才找到病因。

攻击性行为

每个人都知道咿呀学语的孩子也会发脾气，但这些行为总是古怪的。语言能力有限的儿童，减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因还有可能与电视上的节目有关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑，这就是说，你应该尽量少一点地告诉他做什么以及如何做，否则只能增加他的压力。孩子最大的爱好就是玩，所以就让他尽情的玩，做自己想做的事。

过度忧虑

孩子看到电视里飓风灾难的报道后而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕即将到来的考试也属于正常的现象。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。

说谎和欺骗

5岁左右的学龄前儿童有时会撒谎，但他们通常并不知道他们行为的.后果。随着孩子的慢慢成长，也学会了辨别是非和说谎，这大多数是因为他们受到外界的压力。哭泣是由于饥饿或疲劳，但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。如果你的孩子听到你吹嘘自己停车没付费，或撒谎以避开工作会议孩子听。如果说谎已成了他的一种习惯，你就应该带他去看心理医生了。

小升初学生产生浮躁心理的原因及对策

一、浮躁心理什么表现

浮躁心理是当前青少年的通病之一，表现为行动盲目、缺乏思考和计划、做事心神不定、缺乏恒心和毅力、急于求成、不能脚踏实地等。

二、浮躁心理的产生原因

1、家长的影响

在不断变化的社会环境中，不少家长总担心在新体制带来的震动和冲击面前无法适应，因而患得患失，心神不安。也有的家长急于脱贫或改变现状，出现急躁的心态，这种心理也会影响到子女。

2、意志薄弱

有的父母只知给孩子灌输知识，却不知培养孩子的意志，造成孩子学习怕苦怕累，做事急躁冒进，缺乏恒心。

三、为改变孩子的浮躁心理，父母应注意的问题

1、教育孩子树立志向

父母在帮助孩子树立理想时要注意两点：一是立志要扬长避短。有的孩子立志经常不考虑自身条件是否可行，父母应告诫孩子根据自己的特点来确立目标，才会有成功的希望;二是立志要专一。父母要告诉孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理，防止孩子“常立志而事未成”。

2、重视孩子的行为习惯

一是要求孩子做事情要先思考，后行动。父母要引导孩子在做事之前，经常问自己这样一些问题：“为什么做?希望什么结果?最好怎样做?”并要具体回答;二是要求孩子做事情要有始有终。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，积沙成塔。

3、有针对性地“磨练”

父母可以采取一些措施，有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。如指导孩子练习书法、绘画、下棋等。此外，还要指导孩子学会调控自己的浮躁情绪。例如，做事时可用语言进行自我暗示，“不要急，急躁会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就是胜利”。只要孩子坚持不断地进行心理练习，浮躁的毛病就会慢慢改掉。

4、用榜样教育孩子

首先父母要调整自己的心理，改掉浮躁的毛病，为孩子树立勤奋努力、脚踏实地工作的良好形象;其次，鼓励孩子用榜样，如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品中的优秀人物以及周围一些同学的优良品质来对照检查自己，督促自己改掉浮躁的毛病。

最后，预祝重庆小升初的同学们都能取得优异的成绩，进入理想的中学!

怎样帮助孩子适应小学生活

下面心理专家就和大家谈谈怎样帮助孩子适应小学学习生活。我认为，作为家长，重要的是我们要做好以下几点：

第一，帮助孩子拥有一个健康的身体。在饮食上照顾好孩子，营养均衡。帮助孩子养成有规律的生活和坚持锻炼身体的习惯。要督促孩子按时起床，能在短时间内穿好衣，洗好脸，吃好饭，要求孩子晚上8：30左右入睡，第二天早上6：30左右起床，保证有10小时的睡眠时间。陪同孩子坚持体育锻炼，比如每天跳绳、跑步，每周到公园游玩一次，享受大自然的恩赐。

第二，让孩子懂得尊重老师、团结同学。首先自己要尊重老师，并教育孩子尊重老师，维护老师的权威性，与老师的教育理念保持一致。与孩子的班主任及各科的任课老师建立联系。利用接孩子、家长会等机会和老师进行具体的交流。小学期间同学的交往是他们人生中人与人之间交往的开始，要教育和引导孩子和同学友好相处，团结友爱，正面劝说和化解孩子之间的矛盾，不要导致恶性循环。

第三，帮助孩子拥有一个快乐的心情。“好孩子是夸出来的”。多用赏识的眼光看待孩子的成长，多表扬孩子的点滴进步，委婉地指出孩子的不足。不要吝啬赞美的语言。可以适当地运用肢体语言，比如伸出拇指、拥抱孩子等，让孩子感到自己一下子长大了，有成就感。要及时观察孩子的表现，做有心人，和孩子亲密交谈，耐心了解孩子入小学后的想法、困难，有针对性地采取措施。

第四，帮助孩子养成基本的学习生活习惯。1.环境要求。为孩子创造一个安静的学习环境，有条件的家庭让孩子有自己的房间或书房、书桌，书桌上不摆放与孩子学习无关的物品，减少分心。2.准备要求。提醒孩子在做作业前做好一切准备工作，比如喝好水、上好厕所、准备好作业本、削好铅笔等。3.时间要求。孩子能专心做作业的时间大约是20分钟。随后让孩子休息5分钟左右，做适当的放松。

第五，帮助孩子养成良好的听、说、读、写习惯。

听：教孩子学会倾听。让孩子养成注视着对方眼睛倾听他人讲话的好习惯。告诉孩子倾听他人讲话是对他人的一种礼貌和尊重，只有懂得尊重他人，才能得到他人的尊重。课堂上认真倾听老师和同学的讲话可以帮助自己更快更好地掌握新的知识。

说：平时家长可以通过与孩子交流学校的学习生活来调动孩子的说话兴趣，锻炼孩子的口头表达能力，也可以帮助家长及时了解自己孩子的学习进度和学习状态。生活中让孩子多与外界接触，给孩子创造一些与人交流的机会。发现孩子说话当中用上了什么好词语要大加鼓励和赞赏，这样孩子会更有兴趣去积累发现和运用一些好词句。

读：培养孩子良好的阅读习惯和能力。阅读兴趣的培养应该说“言传重于身教”，爱读书的父母一定能带出爱读书的孩子。

写：可以有两个方面的理解，“写”一是书写习惯，二是写作能力，低年级主要是培养孩子良好的书写习惯。首先是培养孩子正确的写字姿势，一是保护好视力，二是保障骨骼良好的生长发育。孩子刚学写字，笔顺要准确，间架结构要稳。

第六，帮助孩子和书本交朋友，让阅读成为孩子终身的爱好。根据人的发展关键期理论，13岁以前是人的机械记忆的黄金时期。课外阅读是开发学生智力、减轻学生负担的重要手段。课外的阅读在学生的整个学习过程中占据70%的份额。根据新课标的要求，义务教育阶段九年的阅读总量应该在400万字以上，因此，应该从入学开始就帮助孩子和书本交朋友，让阅读成为孩子终身的爱好。

如何培养小学生阅读兴趣

“兴趣是最好的老师”学生把阅读当作一种兴趣、休闲活动，将可养成阅读的习惯，将可获得各种知识。阅读是语文基础训练的重点项目，是培养学生能力，开发智力的重要手段，对以后的语言组织能力，与人沟通能力、写作能力等奠定坚实的基础。如何培养小学生阅读兴趣呢？为了培养孩子的阅读兴趣，可以尝试采用如下方法：

一、可以通过课外读物进行兴趣引导

从孩子爱看的一些简单童话入手，让他对故事情节发展产生强烈的兴趣，慢慢引导独立阅读，渐渐随着孩子的成长，可以在读物内容上加以拓展，如动物类、历史故事类、名著等，渐渐阅读会成为孩子的一个习惯，也会对阅读越来越有声有色。

二、鼓励孩子由独立阅读向对外阅读对象的扩展

当孩子对阅读产生兴趣，融入在自己阅读的喜悦和故事里时，可以引导孩子进行阅读对象的扩展，如给朋友，亲戚等，这样能够锻炼孩子的胆量，适当给孩子一些正向指导和鼓励，在阅读技巧和阅读场面的把控上会有很到的提高。同时多给孩子一些肯定和鼓励，孩子会更加热爱阅读。

三、巧用故事悬念诱发阅读兴趣

对于少读书或不愿读书的孩子来说，听故事是没有负担的，反而能从讲者声情并茂的叙述中了解情节，认识人物个性，知道事物善恶。学生对听故事是乐于接受的，家长、教师可利用这个机会引导学生看书，推荐书目，达到激发兴趣，扩大阅读量的目的。

四、家长可以给孩子做好阅读的榜样

父母经常津津有味地读书看报，对待书报总是兴趣盎然，孩子会觉得读书很有趣，对书籍充满好奇。家长在轻松的气氛下，可以安排一小段时间，与孩子一起读几分钟书。可在外出时，带上一两本书，在公园里，在郊外，在河边，在清新的空气下，在鸟语花香的环境里，与孩子互动的读上几段。可以比比谁读的更标准、更有感情。孩子在这样阅读气氛的带动下，自然会多看多练多受益。

五、通过参加表演、游戏、等活动提高孩子对阅读的兴趣

学校可以组织一些诗朗诵、阅读比赛、小话剧、阅读性小游戏等活动，让孩子在不知不觉中参与阅读，这种表演，做游戏等形式的阅读可以在过程中辅以动作、表演、唱歌，孩子们一般都很喜欢。

六、学校可以建立固定阅读时间，给每个孩子领读的机会

例如在班里固定时间进行集体阅读练习，让每个孩子轮流进行领读，让每个孩子都能获得阅读的锻炼和机会，有的老师总喜欢对踊跃发言的活跃学生进行提问和练习，这样很让那些胆小不敢阅读的孩子得过且过越发胆小。

书籍是儿童认识世界的一个窗口，通过阅读，可以把孩子引入一个神奇美妙的图书世界，使他们的生活更加丰富多彩、乐趣无穷。对于如何培养小学生阅读兴趣？这还需要家长和学校的双重配合，共同引导。

篇5：帮助孩子心理健康的几点建议

帮助孩子心理健康的几点建议

建议一：过一个简单的假期

假期里，给小学生“一副球拍、一套积木和一个小时”，让他们像在幼儿园时一样过简单的寒假；给初中生“一种乐器、一本日记和一个上午”，主要培养好的'习惯，过轻松的寒假；给高中生“一个人、一个培训班和一本好书”，做点儿初中没做的事。总之是给孩子一个机会，让他们再“变小几岁”，从题海和参考书中走出，踏踏实实看一本喜欢的闲书……看似浪费了时间，但智慧和力量只有在这时候才能够闪现。

建议二：带着孩子去旅游

旅游是孩子增加知识、陶冶情操的最好方式。假期出游，既可以放松心灵，又能使孩子增长见识。在家长的带领下，孩子可以在旅游途中充分感受祖国河山的壮丽、名山大川的秀美。在身心得到愉悦的同时，与家长一起感受自然的博大。家长还可以鼓励孩子在出游之后写一些游记、日记、作文等。

建议三：特长学习挖掘潜能

也可以让孩子们根据自己的爱好选择一门特长来学习。特长学习有两种：一是从长远考虑，学习一种乐器或是舞蹈、美术等，如果发现自己有潜能，可以长久学下去；二是短期培训，学习一种在一个月内就能大致学会的特长，比如滑冰、游泳等等。

建议四：鼓励孩子参加社会实践

社会实践、体验生活，是孩子接触社会、锻炼自己的最好时机。

小学高年级学生、初中生和高中生可以就近到社区进行一些服务性活动的尝试，也可以参加一些公益活动，比如到敬老院、孤儿院帮忙。

建议五：家长要学会陪伴

孩子们需要和谐温暖的家庭环境，虽然很多父母没有假期，但也应在工作之余尽可能多地与孩子交流。矫颖老师说，多数网瘾少年的家庭都沟通不畅，家长总是逼迫着孩子学习，既无课外活动，又无朋友间的交往，结果把孩子硬生生逼向了“网络世界”。所以家长应注意在假期经常与孩子进行心理沟通，多理解孩子的想法、关注孩子心理感受。

篇6：维护孩子心理健康的建议

维护孩子心理健康的建议

教育专家常京娥：家长朋友们大家好，非常高兴能有机会和大家一起探讨如何把我们的孩子培养的更好的问题，我今天特别高兴，看到我们在场还来了很多小朋友们，我们今天通过大家一起来讨论，我们怎么来把我们的这些小朋友们培养的更好，小朋友们在听的过程当中也可以听听，今后也监督一下我们的爸爸妈妈怎么做能让我们成长的更好。

再往下我想给大家提一些建议。前面我已经把我们心理健康的表现、家庭教育的特点、我们怎么解决心理问题，跟大家做了交流。最后我想给大家提三点建议。第一个建议叫了解孩子，读懂孩子这本书。现在我们的家长朋友们，好多家长就发现，就说这孩子尤其是上了中学以后，真是不知道他在想什么。包括这小孩也是这样，你说他一天到晚在想什么呢，不光是老人和中学生，还有年轻的爸爸妈妈和我们的小朋友之间全都有互相的不理解，读不懂。

我们在座的家长，我看到好多也有跟我年龄差不多的，你比如我们这代人，当年我们学习《愚公移山》这课书的时候，大家没有什么疑义，大家都知道我们要学习愚公挖山不止、不怕困难的这种精神。

但是我们现在初一年级的课本里有，要坚强的意志，我们知道坚强的意志品质是心理品质的一个方面。那么这个孩子有半个班的同学举手，老师我觉得不应该学习愚公，我们讲坚强的意志品质必然要涉及到学习愚公移山的这种挖山不止、不怕困难的这个精神，他说反对，我们说为什么反对啊？然后让他说理由。然后这个同学就说，老师我觉得这个愚公是一个傻老头，为什么这个山挡住他的去路，他为什么不搬家啊？有的孩子他为什么不开一个后门啊？还有的孩子说，老师，愚公在挖山之前是不是进行了成本核算？你看，他就是在用他现在的价值观来想这件事儿，他跟我们的'想法不一样。

大家在座的各位，我们都学过白毛女这课的课文，我想我们在座的各位没有什么疑义，可能很多人得会提出字词、段意、大意什么的，也就这样的问题，但是我们现在在一个班里头，让大家预习《白毛女》这课书，然后让学生提出，你在读的过程当中有什么不明白的。同学们举手回答，老师，我就不明白，这喜儿她为什么不嫁给黄世仁啊？她要嫁给他，他们家不就富了吗？说明什么问题？说明我们他在现在社会看问题的方法他就这儿想的，就是他的价值观和你的价值观是不一样的，所以你要研究他的心理问题的时候，你就需要站在他的立场去想这个问题，你要出现一个事儿你就想，作为一个十几岁的孩子他会怎么想呢？

我们家长要养成这样的习惯，你经常琢磨他怎么想，所以我给大家留了这些问题，你看你是不是一个好爸爸、好妈妈。谁是孩子的好朋友，同学们喜欢他吗？他有没有绰号？他最崇拜谁？他最苦恼的是什么？他的优点是什么？他什么最自豪？他最大的抱怨是什么？他最愤怒的是什么？他最喜欢哪位老师？看看，我们有没有在座的家长100%都了解，有吗？家长摇头呢，就是证明不行。不了解说明我们做家长还有不合格的地方，你要想全面的了解你的孩子，你一定要去全面的了解他。

还有一个就是相互尊重，平等的沟通。我想我们再一起做一个游戏活动，刚才我让付老师发给大家一张纸，我现在想请大家跟我一起，咱们拿这张纸做一个活动，您把这张小绿纸拿出来。咱们家长朋友们跟我做一个折纸的游戏活动。我请拿着纸的家长朋友们，你闭上眼睛，不要说话，不要提问题，然后听我的指令，我第一步我就请家长朋友们对折，小朋友们也可以帮着对折，不要看别人，然后再对折，然后撕掉一个角，随便撕掉一个角，好了，撕完了吗？好了，那大家睁开眼睛，看看您手里的这张纸，跟你周围的人比一比，大家举起来，我看都折成什么样了？都举起来，后面好多家长都撕掉了，我们互相之间可以看一看，结论是什么样的呢？下面我请家长朋友们跟我一起反思一下，就我们刚才这个活动，老师是在同一个口令下让您撕开这纸，但是你看一看几乎没有完全一样的，为什么？我想问的问题，您感悟到了什么？为什么都不一样？为什么您觉得？

家长：做人的思维不一样，还有习惯不一样，方法不一样，接受的不一样，理解的不一样。

常京娥：还有呢？好，刚才家长朋友们说的特别好，我不知道刚才撕纸的朋友能够想到一条，实际上是老师在传达信息的时候，我们对同一个信息接受程度理解是不一样的。这就说明一个问题，这就是我下面要跟大家强调的。在心理品质对孩子影响过程中，家长首先要学会平等的跟孩子沟通，跟孩子在沟通的过程当中，它有一个信息传递的问题，您觉得是跟他沟通了，我今天教育我说到了，我已经告诉你了，但是他是一个十几岁的孩子，或者是他是一个七八岁的孩子，他接受起来是不一样的。是不是大家感受到了这一条？就是同样的信息我们在和孩子沟通的过程当中，我们需要调整沟通的方法。

你的指令，刚才我的指令也有问题，我们的指令越细，就是你传递给孩子的信息内容越多、越详细，可能我们最后整体的效果就会越接近，但是在我传达的信息，我就传达了三条，第一折纸、第二折纸、第三撕掉一个角，那他的理解就完全不一样，这就是我们心理上叫信息传递或者是接受过程当中它就会有差距。所以家长朋友们，您要通过刚才的这个小活动，要想到，那我在跟孩子沟通的时候，我就要掌握一个技巧，我要用什么样的分子来跟孩子沟通。

《弟子规》与心理健康

《弟子规》原名《训蒙文》，是清朝康熙年间的秀才李毓秀所作，其内容采用《论语》“学而”篇第六条：“弟子入则孝，出则弟，谨而信，泛爱众而亲仁，行有余力，则以学文。”编辑而成，具体列举出了做子女或学生在家、出外、待人接物、求学应有的行为规范。

《弟子规》全文1080个字，言简意赅，意义深远。在此，我只列举《弟子规》中的个别内容，结合我的工作，把自己的体会和大家一起分享。

总叙中，“泛爱众，而亲仁”的意思是，和大众相处时，要平等博爱，并且要亲近品德高尚的人，向他学习。《弟子规》是教人做人的道理，做人最重要的是要有爱心，从爱自己的父母开始，推而广之，对所有的人都要心存爱心。没有人会拒绝真诚的关爱，当一个人对所有人心存爱心、能真诚地关爱别人的时候，他必定有宽广的胸襟、悲天悯人的情怀、崇高的品质。《弟子规》不但阐述了“爱众、亲仁”的原理，而且指明了如何做到的具体方法。

在《弟子规》中，首先通过日常生活中与父母的一问一答和一言一行，告诉我们应该如何尊重父母，孝敬父母，当父母有不对时应该如何用柔软的语言劝谏。然后，指出在外应该如何和尊长相处，用什么样的声调和语气，用什么样的眼神和别人交流等等，同时，指出如何做到言语谨慎而守信誉，既要乐于助人，又要善于拒绝不恰当的请求，进一步谈到如何培养爱心，以及亲近品德高尚的人会得到的利益。

总叙中“有余力，则学文”的意思是明白了做人的道理之后，就可以好好地学习各种学问。她把做人放在首位，做学问放在其次，这是非常重要的道理。现在的.学校教育偏重学知识，如果在家庭教育中做人的道理没有落实，在社会生活中就难以与别人相处，并由此而带来很多情绪的或心理的问题，学习也会受到明显的影响，即使学习成绩很好，如果不能和别人良好的相处，也难以为社会造福。

《弟子规》不但告诉了人们待人处事的道理，而且告诉了人们待人处事的具体方法，是一部规范行为的教科书。通过规范自己的行为，就容易在家里、在社会生活中和别人友好相处，进而培养出良好的情绪和健康的心理，做一个对社会有用之人。