一文读懂数字医疗、睡眠管理、生活方式医学，撬动睡眠场景新“睡意”

发布时间：2024-11-30 17:04

《中医睡眠疗法》：针对失眠问题，提供中医调理睡眠的实用方法。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #中医养生读物#

现代人正在失去睡眠本能，睡眠质量差、醒后易疲惫、易困乏是人们最直观的睡眠现状。

伴随着睡眠问题普遍化，消费者改善睡眠质量的需求日益增长，各种与睡眠相关的产业兴盛起来。最新数据显示，2023年中国睡眠经济市场规模将达4955.8亿元，睡眠经济领域发展潜力充满后劲，预计2027年中国睡眠经济市场规模有望达6586.8亿元。

失眠者唤醒睡眠经济，“睡”出千亿新赛道，睡眠健康产业“风生水起”。天眼查数据显示，我国现有3000余家睡眠经济相关企业，近5年来，每年均有超400家睡眠经济相关企业注册成立。

其中，睡眠经济涉及的相关产业范围广泛，包括睡眠家居产业、睡眠健康产业、睡眠医疗产业、睡眠服务产业、睡眠科技产业等。除了改善睡眠的保健类产品、治疗睡眠障碍的医药产品和器械技术等多个层面，甚至更多的还有睡眠研究、睡眠心理学等还没有发展成熟的行业和领域。

针对旺盛的睡眠健康需求，数字医疗、睡眠管理、生活方式医学三大赛道兴起，通过非药物治疗手段干预睡眠障碍的创新，帮助失眠者减少药物依赖。

数字医疗

数字疗法，是由软件程序驱动，以循证医学为基础的干预方案，用于治疗、管理、预防疾病。

数字疗法相当于依托技术平台，把线下医生开给患者的认知行为治疗、睡眠干预处方搬到了线上，摆脱了医生和时空的现实，以图片、文字、动画、音频、视频等患者易于理解和接受的方式进行个性化组合治疗。

数字疗法不同于健康应用程序或药物提醒，因为数字疗法需要严格的临床证据来证实预期用途和对疾病状态的影响。目前国内外与睡眠数字疗法相关的企业，根据治疗方式和平台可分为三类：软件驱动型、硬件驱动型和服务驱动型。

睡眠管理

睡眠健康管理，是针对失眠、嗜睡等睡眠障碍疾病及失眠引发的抑郁等精神疾病的治疗与管理，通过睡眠监测、睡眠环境构建、心理疏导、医学治疗、睡眠节律控制、深睡眠诱导、睡眠辅助器械及药物等多方面科学睡眠管理模式，恢复人体健康睡眠状态。

当前，医疗健康机构是睡眠健康管理服务的主要提供者，通过开设睡眠障碍门诊为睡眠障碍疾病人群提供服务。未来，睡眠管理的服务对象将前移至亚健康人群，以实现睡眠障碍的早期预防，睡眠管理也将向生活化、多元化扩展，覆盖智能家居、商务商旅、休闲旅游、睡眠酒店等多个生活场景。

生活方式医学

生活方式医学是通过干预生活方式进行治疗和管理疾病的新兴医学模式，是指通过饮食、运动、压力管理、戒烟以及其他各种非药物治疗方式控制疾病。

相对于传统的以疾病为中心，生活方式医学更为强调以人的生活方式和致病原因为中心，通过改变患者生活习惯等最终改变患者疾病状况。生活方式医学并非助长患者对药物的依赖，而是试图通过提高患者依从性，通过改变患者行为习惯实现对疾病的管理，进而改善患者生活面貌，使患者获得康复的可能。

睡眠医学领域业内专家认为，非药物睡眠健康管理解决方案必定是大趋势，脉冲磁治疗、数字化失眠认知行为治疗、智慧睡眠医学中心管理将成为睡眠健康管理服务机构不可或缺的重要治疗手段与管理工具。

PMR睡眠监测干预依托极低频的脉冲磁技术，通过改善人体微循环障碍，进而促进疲劳恢复及睡眠改善，结合医生服务与PMR睡眠监测干预将成为非药物精准睡眠健康管理的重要补充。

睡眠健康需要多种方式融合、多方共同努力。PMR与数字医疗、睡眠管理、生活方式医学相结合，打造智慧睡眠场景解决方案，为用户提供睡前、睡中、睡后的睡眠全周期管理，改善睡眠的同时，让好睡眠再升级，带来高质量睡眠体验。

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