经开区团工委开展“心灵减压，快乐成长”青少年减压赋能小组

发布时间：2024-11-30 17:29

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为进一步做好未成年人心理健康教育工作，丰富社区青少年的课余生活，缓解青少年心理压力，积极促进青少年心理健康发展，经开区团工委联合长春市同盛社会工作服务中心于8月18日—9月24日在新开河社区青年之家开展了为期5节的“心灵减压，快乐成长”青少年减压赋能小组活动。

　　小组初期，社工与组员初次见面，组员们表现得比较腼腆和拘谨，在相互介绍后，社工通过破冰游戏“咬指大冒险”来消除组员之间的拘谨感，“层层叠抽积木游戏”增加组员互动，组员们在游戏中逐渐熟悉起来。并通过观看压力科普视频帮助青少年认识压力、表达压力、初步认识压力的种类和来源，了解压力给自身带来的影响。

　　小组中期，每一位小组成员分享自己在学习上和生活中的烦恼，积极表达自己的想法，倾诉自己的烦恼，社工引导组员对自己压力进行分类，彼此分享，提供相互支持。

　　“插海盗桶游戏”调动活动气氛，通过健康动起来环节，把压力转换为动力，一起跳减压操，释放自己的压力，帮助青少年找到正确的减压方法，健康的释放压力的途径。

　　小组后期，社工为组员讲解职业的特点，进一步加深组员对职业的认识，组员通过“我的理想”环节分享讨论，每一位成员都勇敢表达了自己的梦想，帮助青少年树立正确的人生规。

　　参与本次小组的青少年在放松身心的同时学到了正确的减压方式，并且结识到了同龄的好朋友，有利于其在日后的生活中相互支持、相互鼓励。区团工委也会持续关注辖区内青少年的动态及需求，为青少年们提供更加多元化的服务，助力青少年健康成长。