早餐75

餐桌高度一般在75-76厘米，符合人体工学 #生活技巧# #居家生活技巧# #家具摆放技巧# #餐厅餐桌布置#

给家里的长辈送了两次这个豆浆，每次都觉得很好，故而决定发个菜谱。
鹰嘴豆，别名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等，是印度、巴基斯坦和新疆的重要的五谷之一，在欧洲食用鹰嘴豆也十分普遍。因其外形独特，尖如鹰嘴，故称为鹰嘴豆。富含膳食纤维、蛋白质、钙、锌、钾、硒、铬、Vc、Vb等，有“粗粮中的粗粮”之美誉。特别适合糖尿病、高血脂和减肥者。

除直接食用外，鹰嘴豆还可作为医学用药。我国传统医学表明，它在治疗糖尿病、心血管病、补血、补钙等方面作用明显。国外对它的药用功能研究成果也颇为丰富。所以食用鹰嘴豆的人群需要注意，低血糖、痛风患者最好不要食用。

用料  

早餐75-浓香鹰嘴豆豆浆的做法  

鹰嘴豆洗净，用200克水泡上6哥小时以上，将泡好的豆子与1000克水加入豆浆机或多功能烹饪机，选择豆浆，开启

浓稠的鹰嘴豆浆做好啦

小贴士

喜欢吃甜的可以在豆浆煮好以后依据个人口味添加，也可以40克冰糖与泡好的豆子一起加入机器

2022-12-01

香浓的鹰嘴豆豆浆，味道依然很不错，早餐好伙伴#早餐•2022年12月1日#

美食之于生活

2022-05-19

浓香鹰嘴豆 值得拥有#早餐•2022年5月19日# #洗手作羹汤，愿娃吃得香#

美食之于生活

2022-05-17

放了点黑米，好喝！

秦阙水呦

2022-05-15

鹰嘴豆浆来一锅 #早餐•2022年5月15日# #洗手作羹汤，愿娃吃得香#

美食之于生活

上传你做的早餐75-浓香鹰嘴豆豆浆

网址：早餐75 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/327186

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