“我的营养我做主”家庭营养餐云展示（一）：营养早餐—三明治制作

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家庭是社会的细胞，家庭是公众的大本营和加油站。《国民营养计划》和“健康中国——合理膳食行动”的实施，引导公众在新冠疫情防控常态化下，重视合理膳食，增强免疫能力，传播健康饮食新风尚。为了倡导以家庭为单位科学饮食，提高膳食厨艺，推动健康生活的理念，引导公众在新冠疫情防控常态化下，重视合理膳食，增强免疫能力，传播健康饮食新风尚，市卫生健康委和市妇联联合在全市范围内开展“我的营养我作主”佳木斯市家庭营养餐云展示活动。旨在通过展示促学、展示交流、展示提升，提高家庭营养餐水平，普及科学合理膳食理念，促进全市百姓健康生活方式转变。

首期营养餐展示活动，小编选择了两个由汤原县妇联选送的营养餐视频作品，它们共同的主题是—《营养早餐—三明治制作》。

作品一 《封格家的早餐》

我的营养我做主

妈妈对孩子的爱如“春雨润物细无声”，平淡却温暖，在一餐一饭间体现，用香喷喷的美食，给孩子的大脑传递“好好吃饭，快乐长大”的信号，是妈妈最诗意的爱。

作品二 《温昕怡——宝贝快乐营养餐》

我的营养我做主

温昕怡是汤原县第三小学三年一班班长，她品学兼优、自理能力强。疫情期间，自己在家学习、做饭、打扫卫生，解决了家长的后顾之忧。

让孩子们自己动手，不但能品尝到更多的饮食，充分运用刚刚掌握的膳食营养知识，享受到了食物带来的乐趣，还能为从小培养科学健康的饮食习惯打下基础。

钟南山院士说过的一句话“最好的医生就是自身的免疫力”，只要你自身的免疫力足够强大，那就相当于给自己的身体加了一层防护罩。通过开展“我的营养我做主”的家庭营养餐云展示活动，家长和孩子共同参与，对于普及营养知识、预防营养不良和营养过剩起到了很好的促进作用，有利于孩子的身心健康成长。

一顿营养餐，不仅给孩子也是让家人更多地关注儿童营养，保障青少年健康成长。在了解营养餐的诸多价值后，相信家长和孩子们对合理搭配膳食都有了自己的见地，并能实际融入到我们的生活中。

原标题：《“我的营养我做主”家庭营养餐云展示（一）：营养早餐—三明治制作》

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