破壁机养生食谱六款超下火的绿豆沙搭配

发布时间：2024-11-30 20:48

自制豆浆：豆浆机磨豆浆，搭配红豆或绿豆，营养丰富。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #健康饮品制作#

夏天快到了给大家整理了几款
超好喝又下火的绿豆沙搭配
夏日必备，快收藏起来做吧！
听说还可以冻起来做冰棍呢～
～～快来试试叭～～

用料

绿豆适量黄豆适量银耳适量薏米适量大米适量南瓜适量百合适量燕麦适量纯牛奶适量纯净水适量

绿豆银耳豆浆
配料→绿豆、银耳、黄豆、纯净水

绿豆银耳豆浆

绿豆百合豆浆
配料→绿豆、百合、黄豆、纯净水

绿豆百合豆浆
配料→绿豆、百合、黄豆、纯净水

绿豆燕麦奶昔
配料→绿豆、燕麦、纯牛奶、纯净水

绿豆燕麦奶昔

醇香绿豆沙
配料→绿豆、大米、冰糖、纯牛奶、纯净水

醇香绿豆沙

绿豆薏米豆浆
配料→绿豆、薏米、冰糖、纯净水

绿豆薏米豆浆

绿豆南瓜豆浆
配料→绿豆、南瓜、大米、纯牛奶、纯净水

绿豆南瓜豆浆

㊙️小tips
1️⃣需要用破壁机制作
2️⃣南瓜直接使用，银耳是需要泡发后再制作的
3️⃣最后出来的豆浆是热腾腾哒～
4️⃣喜欢喝甜口的，可以放点儿冰糖
5️⃣绿豆性寒，姨妈期间尽量不要食用