排毒养颜食疗

发布时间：2024-11-30 22:37

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排出毒素，从根子里散发青春魅力

对于女人来说，岁月永远是残酷的，尤其是那些对自己身体呵护不够的女性，衰老在不经意间就开始了：终日感觉疲惫不堪，还伴随着头痛、便秘、记忆衰退、抑郁、失眠、肥胖、面色枯黄、皱纹增多等令人讨厌的症状，而导致这一切得根源就是：毒素。体内的毒素是人体衰老的根源我们生活在一个充满毒素的世界里，一不小心，我们在呼...

2022-10-23 21:10:12

排毒三大功效

排毒既能去污清血、调和气血、平衡阴阳，同时还能减轻肝脏负担，而面黄与肝肾功能有关，所以排毒后能改善面色。排毒可以驱除肺胃的蕴热，对于解决颜面上的痤疮、色斑等皮肤问题也有辅助作用。排毒对于减肥也有一定功效，由于人体内的脂肪细胞周围有丰富的结缔组织，当毒素不能及时排出体外时，就会在结缔组织内积聚，形成难...

2022-10-23 21:10:06

健康生命，水为根基——因为缺水所以会生病

药王李时珍说："水为万化之源，水去则营竭。水是生命的本源，一个人可以一年不食，但不可以三日无水。”"人是一只行走的水袋。”人体内食物的消化、吸收、血液循环以及废物排泄等每一个生命过程，都离不开水。免疫力也不例外。首先，人的各种生理活动都需要水，如水可溶解各种营养物质，脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的...

2022-10-23 21:10:00

正确饮水，既可排毒又可瘦身

喝水是最简单的养生方式，但如果喝的水不健康，不仅起不到养生保健的作用，还会对身体造成危害。所以，我们一定要了解哪些水对身体有利，哪些水对身体有害。水温30℃以下最好。30℃以下的温开水比较符合肠胃道的生理机能，不会过于刺激肠胃道造成血管收缩或刺激蠕动。同时古语还有"朝朝盐水、暮暮蜜糖”的说法。按照中...

2022-10-23 21:09:54

紧致肌肤，由内养起

青春是无限美好的，所以我们极力想留住青春，拒绝衰老。中医认为：肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能运行正常。而气血旺盛，则容颜不衰。当肾气虚衰时，人就会表现出容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落等未老先衰的症状。肾阳虚体质者更会导致身体机能的退化，在皮肤方面则表现为肌肤呈现老化的状态，皱纹出现在脸上。所...

2022-10-23 21:05:27

欲驱体内之毒，膀胱经必须畅通无阻

毒素进入人体内，如不能及时排出去，就等于给身体埋下了健康隐患。现在的人们也认识到了毒素的危害，所以，正在利用一切办法进行排毒，如吃各种各样的保健品，去洗肠，甚至洗血，听起来就很恐怖，可以说为了排毒，可谓是"八仙过海，各显神通”。其实，在我们每个人的身体内部，就有一套属于自己的排毒系统，只要把它利用好...

2022-10-23 20:10:41

吃出来的火气，食物祛火以毒攻毒

现代人们经常坐在办公室里，工作压力大，精神长期紧张，经常就会抱怨："烦，又上火了。”那么，"上火”到底是怎么回事呢？中医认为，在人体内有一种看不见的"火”，它能温暖身体，提供生命的能源，这种"火”又称"命门之火”。在正常情况下，"命门之火”应该是藏而不露、动而不散、潜而不越的。但如果由于某种原因导致...

2022-10-23 19:55:51

有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒

草莓：热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。樱桃：樱桃的果肉能除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当好的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。葡萄：具有排毒的效果。它能帮助肠内...

2022-10-23 19:55:45

断食排毒的“双行道”

"断食”并不是什么都不吃，而是禁食固态食物，另以清水代之。断食也不可一下子就完全进入情况，它需要有断食前的"减食”以及断食后的"复食”，一切都要循序渐进，否则只有反效果。下面我们来介绍简单可行的两条断食排毒之路。一日断食法一日断食法就是每隔一段时间后，断绝进食一天。实行一日断食法应逐渐缩短间隔时间，...

2022-10-23 19:55:39

轻松排毒法：一日三餐要健康

所谓的健康排毒餐，一个原则就是摄取你身体该摄取的，而不该摄取的一概不摄取。排毒餐含有蔬菜、海带、水果、奶类等含碱性成分多的食物，能将您的饮食习惯从酸性的摄取变为碱性的摄取，健康体质自然恢复。健康排毒之早餐一种水果：以新鲜为原则，最好是当地、当季盛产的水果。两种蔬菜：最好食用蔬菜的根、茎、叶...

2022-10-23 19:55:33

本草教你走出排毒误区

每个人的体质都不同，只有针对自己的特点选择适合的排毒方式，才能够事半功倍。然而生活中我们往往容易走进排毒的误区，如下所示：排毒也跟风专家指出，排毒是一个代谢的过程、平衡的过程，是把过剩的东西排掉。饮酒过剩、滥用药物等不良生活习惯都会产生"毒素”，人体积聚了"毒素”以后，就会产生一些表征，如长期咳嗽、...

2022-10-23 19:55:27

清茶一杯，补泻兼备

自古以来中国人就有饮茶的习惯，尤其在烈日炎炎、酷暑难当之时，清茶一杯，消暑解渴，如同玉酿琼浆一般，妙不可言。《本草纲目》中称茶叶"味苦、甘，性寒，无毒”，而传统中医理论认为"甘者补、苦者泻”。茶叶味苦而甘，所以它同时具有补、泻两种功效，是具有苦寒性质，同时可以清热解毒的良药。不仅如此，茶叶还具有很多...

2022-10-23 19:55:21

食物是最灵验的“消毒剂”

许多人知道自己身体里有毒素，但是苦干没有办法排除，于是市面上各种排毒产品成了热门货。其实，最灵验的消毒剂就在我们身边，那就是食物。由于毒素每天都在不断地累积，因此如何从饮食着手，给身体来个大扫除，就变成了排毒的基本课题。健康专家的建议为：(1)多喝水。喝水排泄是人体排毒的重要方法之一，多饮水可以促进...

2022-10-23 19:51:17

本草中的“排毒明星”

许多食物具有抗污染清血液、排毒素的功能。经常食用这些食物，能够有效减少体内的毒素，使你更加轻松有活力。以下将介绍食物中的14位"排毒明星”。一．芦荟&1t;本草纲目》中记载，芦荟味极苦，性大寒，功能泻下，杀虫、清热。主治肠热便秘、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1～3克，只做丸剂、...

2022-10-23 19:50:53

为什么说排毒是塑造美体的一个重要步骤

为什么有的女性的皮肤犹如凝脂，细腻而又光洁，紧致而富有弹性。但是也有不少女性的皮肤不仅粗糙，而且毫无光泽可言，两者的差距就在于平时对皮肤的保养上。要使皮肤真正符合美体的要求，那么经常对身上的皮肤进行护理是必不可少的，其中排毒更是保证皮肤质地优良的重要一步。人为什么要排毒，这可能是大家比较关心的问题。...

2022-10-23 19:23:03

女人节后排毒从早餐开始

1、甘蓝叶：食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维生素K，食品营养学家表示，维生素K对骨头有很强的保护作用，经常食用又利尿排毒等功效。2、芦笋：所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。经常食用对心脏病、高血压、心动过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等...

2022-10-23 19:15:21

为什么不要轻视锌对皮肤的作用

有人断言，锌是目前所能得到的皮肤保健的最佳物质。锌能刺激并促进肌肉的生长，锌的这一作用胜过其他任何无机物。在美国，医院里一般都使用液体锌，作为一种局部搽剂给严重烧伤的病人敷用，其目的就是让烧伤的皮肤组织再生，使之修复得更快。又有资料证明，对于一些发育得比较缓慢的儿童，如果每天给他们补充50毫克的硫酸

2022-10-23 19:18:51

助你排毒的8种食物之七：花生

花生，俗称"落花生”。花生具有滋补益寿、长生不老之功，被人们誉为"长生果”。正如民间谚语所说，"常吃花生能养生，吃了花生不想荤”。花生营养丰富，是一种高蛋白油料作物。其蛋白质含量可高达30％左右，营养价值可与动物性食物鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易于被人体吸收利用。花生仁中含有人体必需的8种氨基酸，且...

2022-10-23 19:11:05

食物助你身体清毒

人体在新陈代谢过程中会产生不少"废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种"毒素”。1、绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及...

2022-10-23 19:10:59

为什么“排毒”比“进补”重要

空气及水源污染、残留农药、生活垃圾等威胁着人类的健康：过量营养造成营养失衡有损健康；抽烟、酗酒、吸毒、喜食咸食或熏烤腌制食物是健康的杀手；保健品及治疗用药使用过多、过量、过杂带来的毒副作用也不小。当粮食、果蔬、水和空气被污染时，人们就会在不知不觉中吃进或吸进有毒物质，日积月累，悄悄地吞噬和毒害机体健...

2022-10-23 19:00:15

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