健康食物有哪些呢？

发布时间：2024-11-30 22:43

狗狗健康饮食：哪些食物对它们有益 #生活乐趣# #生活分享# #宠物生活分享#

有问必答 >全部问题 >其他 >体检 >健康食物有哪些呢？

问

健康食物有哪些呢？
已采纳

会员100316352022-06-07 17:50:49

衣食住行，其中食物和每个人的关系最为密切，一日三餐每天吃，到底什么样的食物对身体健康有益呢，我想知道健康食物有哪些呢？

答

对身体健康有益的食物包括：第一类，富含优质蛋白质的食物，例如蛋类，乳类，鱼类，瘦肉类，虾和豆类。蛋白质是我们身体所需要的基本物质之一，所以我们每天的饮食要摄入一定量的蛋白质，每天是饮食中有以上食物；第二类富含维生素的食物，比如新鲜的水果，绿色的蔬菜，维生素是我们身体中守卫健康的卫士，多吃富含维生素的食物可以加强身体的免疫力；第三类含有碳水化合物的食物，主要有面粉，大米等。我们每天所吃的食物最好要包括这三类食物，才可以营养均衡，保持身体健康。

2018-06-07 18:04:21

相关问答

职称：副主任医师

专长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

答

降血压的食物通常有青菜、大葱、洋葱等。
血压是日常生活中非常值得关注的指标，如果血压偏高，多有头晕、头痛、恶心等症状。此时，通常可以适当地吃降血压的食物，如青菜、大葱、洋葱、海带等，此外，黑木耳也可用于治疗高血压、血管硬化，患者还可以适当地吃虑多、花生等食物，有利于血压控制。患者要注意休息，清淡饮食，平时不要过度激动，需要遵医嘱长期服用降压药。

2022-11-01 19:23:45

相关问答

职称：主任医师

专长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

答

孕妇去火的食物有新鲜的蔬菜和水果。
孕妇在孕期要避免食用油腻、辛辣的食品，比如方便面、辣条、油条、炸糕、炸鸡排等，以免出现上火的情况。可以适量吃木耳、黄瓜、南瓜、白萝卜等，或是柚子、猕猴桃、梨子、西瓜、香蕉、火龙果等，新鲜的蔬菜和水果有利于降火。
平时应该适当运动，早睡早起，避免过度劳累和剧烈运动，有利于提高身体免疫力。

2023-02-16 18:53:51

相关问答

职称：副主任医师

专长：普通外科常见疾病（甲状腺结节、疝、胆囊结石等）、胃肠道肿瘤（胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等）、腹腔镜微创手术等。

答

一般情况下，可以通过以下食物进行护胃。
护胃的食物较多，比如牛奶、面条、白米粥、小米粥、南瓜等，均具有较好的护胃作用。此外对于胃功能较差的患者，需明确胃功能较差的病因，建议完善幽门螺杆菌检查及胃镜检查。
在日常生活中，注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。

2022-09-08 09:50:38

相关问答

职称：主任医师

专长：肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

答

通常来说，保护肝脏的食物主要是一些蔬菜和水果。具体内容如下：
肝脏是人体的解毒器官，肝脏的功能正常与否直接关系到人体身体健康的情况，包括西兰花，卷心菜，莴苣，枸杞，芝麻，猕猴桃，红枣等蔬菜和水果，对身体有一定的好处。
建议患者加强营养，保持营养均衡；多吃高热量、高蛋白的食物，如蛋、肉、奶等；多吃新鲜的蔬菜和水果等高维生素的食物。

2022-11-01 16:35:42

相关问答

职称：主任医师

专长：肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

答

通常情况下，没有利胆最强的食物有哪些这一说法，患者可以适量喝用玉米须、蒲公英等泡制的食物可以利胆。具体情况分析如下：
玉米须：玉米须味甘，性平，具有利尿消肿、清肝利胆等功效，可以用来治疗水肿、小便淋沥、胆囊炎、胆结石等病症。
蒲公英：蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱等多种营养物质，味甘，微苦，性寒，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。

2022-11-01 16:41:38

相关问答

职称：副主任医师

专长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

答

一般来说，补血益气主要有以下食物。
1.莲藕，莲藕通常具有健脾益胃、补血止血的功效，还如果出现补血益气的情况，患者可以适当使用莲藕，有助于缓解不适症状。
2.桂圆，如果患者出现气血不足、失眠等症状，一般可以适当补充桂圆，一般可以起到补血益气的作用。
3.红糖，红糖通常具有活血化淤、补益气血等功效，而且有助于缓解患者出现的胃溃疡、胃炎等疾病。

2022-06-28 04:14:52