大学生该如何充实大学生活？看完这些绝对会让你对大学生活有新的认识

人生没有绝对的完美，学会接纳不完美 #生活知识# #生活哲学# #人生智慧#

刷到这个文章的你简直太幸运了，这里没有鸡汤，没有说教，全部都是实实在在的经验和详细的实践操作，看完这篇我写了6个小时，5000字的回答，绝对会让你对大学生活有新的认识。

为了方便大家更好的理解，我将文章分为了学习、特长、技能、健身逆袭、旅游四个部分，耐心看完，对你绝对有用！

学习：

在学校想要过的充实有意义，最有效的一点就是学习，收获知识是填补空虚最有用的方法，这里的学习不是指每天按时去教室报道，不迟到不早退，这是遵守校纪校规，不是学习。

学习是指把自己投入到书本中，能够在这个时间里获得新的知识，通过学习达到自己的目标，提高自己的成绩，通过考证，参加比赛等等各项综合能力。

高效率的学习中最重要的一点就是合理的学习方法，正确的学习方法不仅会提高学习的质量，更会提升学习的兴趣，不再觉得学习是一个痛苦无聊逆人性的事情。

这里关于学习方法的分享，将分为三个部分。

一、人的记忆是有遗忘性的

很多时候，我们记得很牢固的课文和单词，几天之后，在运用，就会出现多多少少的记忆缺失，这是因为，我们的大脑没有将这些课文和单词列为长期记忆。

我们大脑的记忆主要分为两类：工作记忆和长期记忆。

大脑中对正在处理的信息进行瞬时以及有意思加工的这部分记忆，就叫做工作记忆。

我们平常的记忆就属于工作记忆，比如，我们记一个单词，“sunny”，当时我们记下了，但之后一段时间，我们不去将它变为长期记忆，我们就会忘记。

将工作记忆变为长期记忆，就只需要一个过程——不断重复的回忆。

这里的重复回忆并不是你当天将知识重复个几百遍就不会忘了，是需要按照“间隔性重复”来进行回忆的。

每天重回回忆几次，坚持一个礼拜或者一个月不间断，这样才能真正的有助我们的长期记忆。

今天你记了十个单词，明天记完新的十个单词之后，将之前记的十个单词进行复习，这样循环记忆，反复复习，记忆性就会不断加强了。

二、理解记忆才能学得更轻松

学习其实就是记忆的一种形式，各种知识点，题目提醒，单词语句，死记硬背是最慢，效果最差，遗忘最快的一种低级方法。

最好的记忆方法是理解，理解就相当于把知识拆分，然后换成你的想法和思路，不需要刻意的记忆，因为它已经变成了你的东西。

01.整理知识点，创建自己的知识框架

一定要简洁明了，形成一个系统化的体系。

标出重点，日后看起来印象加深。

比如，在地理中有个关于东南亚的自然地理的地形和河流，首先标出两个岛，一个是中南半岛，一个是马来群岛。

然后在这两个岛中，用简单的话描述出最主要的特征：

中南半岛：山河相间，南北纵列

马来群岛：地形崎岖，多火山地震。

这样的整理，不仅简单明了，还能够重点记忆。

02.对知识点进行自我理解

学生党的我们都逃脱不了背诵的任务，一两句还好，大段大段的文章实在是背的头痛，所以，我们在背诵的时候，可以先将知识点进行大致阅读，然后把文章按照自己的意思理解一遍，按照这个理解来进行背诵。

三、及时回顾，加强巩固

回顾其实就是复习，复习我们可以分为两个类别，一是自我复习，二是组团复习。

自我复习，就是自己在每次学习之后，自己开始复习回顾。

三天为一个周期，每三天就进行一次系统化的复习，把三天的知识点集合起来进行回顾，挑出其中不会的难点，建立自己的难点错点题库。

组团复习，由两人及以上的小组，进行复习。

“费曼学习法”中，学习吸收达到百分之90的是转教别人和立即应用，所以，在当我们和别人讲起这个知识点时，我们已经把这个知识点完全掌握了。

01.将知识点进行整理，准备好笔记和有关的学习资料。

02.把这个知识点按照自己的方式，讲解给身边的人听。

03.在讲解过程，遇到理解不透彻和不懂的点，一定要及时进行查资料。

除了讲解，我们也可以和朋友进行一问一答式的复习，一个人对这章的知识点进行提问，一个人负责回答。

除了学习方法，我们还要制定学习时间，每天早上准备一张白纸，将自己今天一天要干的事情，以及要干的时间都写上，完成一样就划掉一件事。

特长：

大学里除了学习，还是其他能力提升的一个重要阶段，社会越来越重视综合性人才，越来越重视技能性人才，学习之外，我们更应该丰富自身的条件。

而且大学也是我们所有阶段中，最有时间最有精力去学习其他感兴趣的东西的阶段。

我大学的时候进行了舞蹈兼职，当时我兼职的培训机构是在学校附近，所以，报名跳舞的大多都是在校大学生，她们在周末，学习之余，选择了自己一直想学的特长爱好。

不仅丰富了她们的业余生活，还让她们多了一项可以展示的特长，很多人参加了学校的元旦表演，新生欢迎表演等等，让大学生活更多姿多彩。

很多人会担心，都大学了在来学习这些东西，会不会太晚了。

两年的教舞经验，接触了很多零基础的舞蹈学生，刚开始的时候，肯定会有点难，动作，身体的协调，体能各方面都会有点跟不上，但是，这些都是可以通过练习来提高的。

基本功也是可以通过练习变得熟练的，舞蹈是完全可以通过多练多跳，变得越来越有感觉的。

当然，在选择舞蹈的基础上，我们还是要进行考虑的，像芭蕾，民族，古典这类对于韧带要求，身体柔软度较大的舞蹈，一般都需要童子功，适合从小开始练，这里就不是很推荐。

推荐爵士舞、韩舞、hipop、拉丁舞。

这几个舞大众接受度高，并且非常适合年轻人跳，容易出舞蹈感觉，而且对于韧带的要求不会很高，是大众能够接受的。

作为大学学了一年钢琴，被老师嫌弃到不行的学姐，就不要脸的再分享一下关于乐器的学习。

推荐学习的乐器有：吉他，尤克里里，非洲鼓，钢琴，架子鼓。

这几个乐器不像小提琴这类的弦乐器，需要童子功，它们的谱比较好学，节拍也比较好掌握。

关于费用。

一般在学校附近的培训机构，对于特长班的收费因为面向大学生，都不会太贵。

当时我们培训机构的舞蹈收费是：568元20节课，一节课一个小时，在北京，一般的舞蹈机构收费是1700元，20节课。

所以，学生真的有很多优惠的。

然后，每个学期开学的时候，还会有开学季活动，开学十天之内报名的，在原价格基础上在减100，相当于468元，20节课。

钢琴是，568元，10节课，钢琴课是一对一的教学，45分钟一节课。

吉他，尤克里里的学费也都是差不多的。

所以，如果想要学习特长的话，尽量可以选择学校附近的培训机构。

周末不窝在宿舍，不吃了睡，睡了吃，就是大学生活开始丰富的重要一步。

技能：

除了本身的学习和兴趣特长之外，我还建议大家可以利用大学的空余时间，自学一些硬性技能，这类的技能是可以直接为日后的就业增加竞争力的，能够带来直接的价值利益。

这里的技能不是我们生活中的跑步，跳绳，游泳，而是能够直接创造高价值的，例如PS、PPT、PR等，学好这些不仅能够帮助你在大学期间赚生活费，更能够保证你之后的工资水平，特别是ppt，每一个公司都很需要PPT的人才，把PPT学好，在学校也能够获得很高的认同，演讲，答辩等等，好的PPT能够让老师的第一印象非常好，会更认同你的能力，工作中，会PPT的人总是能够得到更多的信任和机会。

我从大学开始就学习制作PPT，一直坚持到现在，对PPT也有了一定的研究和了解，收集了非常多高质量的PPT素材和精品模板，很适合基础比较薄弱的同学，能够短时间内制作出高质量的 PPT，今天想把这些PPT的素材和模板全部分享出来，如果你想学习这门新技能，提升自己，可以关注我的公众号【温渔】，我把这些素材模板都分享给你。我们的未来一直都是掌握在自己手上的，抓住每一个可以改变的机会，才能成为想成为的自己。

推荐学习的是：Excel、ppt、ps

Excel：

主要是用于两大类。

一是为了数据的建立，例如，输入日销售额数据等，制作数据库。

二是为了对已经存在的数据进行分析，制作分析表或者订单表。

这两大类，收拾工作中无法避免的，所以对于Excel的学习还会很有必要的。

关于Excel的学习，从零到一的视频连接已经放上了。

https://www.bilibili.com/video/av9604414/?p=1

Excel的快捷键也是非常重要的一项。

Ctrl+s：自动保存

Ctrl+上下左右箭头：在表格有很多行、列，可以迅速的定位到表头，表尾

Ctrl+shift+上下左右箭头：可以快速选中目标区域

Ctrl+H、F查找替换：Ctrl+H打开替换，点选项，可以进行格式等的替换

还有很多的用法，可以在视频中学习，也可以百度进行更多的了解。

PPT：

ppt的制作要注意两个要点：结构化思维和可视化设计

结构化思维就是内容的逻辑性，ppt不是作图，也不是海报，它是文案的呈现，所以要注意图文并茂，不能让内容空洞。

可视化设计就是视觉效果，文字太多，页面拥挤，视觉效果差，文字太少，页面空洞，视觉效果差。

关于ppt的制作学习，链接已经放上了。

https://www.bilibili.com/video/av37533304/?p=1

PS：

学了ps之后，我们可以：修图、摄影后期、字体设计、网页设计、软件界面、插画设计、包装设计、图书排版、创意广告、海报设计。

学ps是一个需要耐心和练习的技能，首先需要弄清楚各个工具的作用和如何使用，关于这一部分的入门视频，链接已经放上了。

https://www.bilibili.com/video/BV1J741167Ta?from=search&seid=862959586377891575

大家可以进行学习，最好是边观看视频边做笔记，ps的工具比较多，用法也比较多，好记性不如烂笔头。

任何一个技能的学习，都需要花时间和精力，大学是学这些最好的时候，所以，把玩手机的时间，打游戏的时间压缩一点，把学习技能的空闲时间留多一点。

健身，改造自己形象：

除了内在的涵养，外在的形象也是非常值得我们注意的，没有任何一个人必须透过我们的外在看到我们的内在，没有人必须要这么做，你不能管理好你的外在，别人没有心情去了解你的内在，那是你的原因，不是别人的。

大学也是一个逆袭自我非常重要的阶段，也是非常好的机会，逆袭成功，毕业的时候，你就是以最美的姿态去面对社会，社会对你的恶意和批判会减少百分之十。

管理身材最重要的是运动，而不是绝食，绝食是最愚蠢的减肥方法，不仅反弹最猛，对于身体的伤害也最大。

而且好吃的都不能吃了，人生还有什么快乐而言啊！

对于热爱美食的我来说，不吃好吃的是肯定不可能的，既然管不住嘴，那就只能迈开腿了！

首先就是健身房，大学生去办健身卡是有优惠的，而且一般学校附近的健身卡都是比较便宜的，建议可以先办一个季卡，试一试，健身卡一般都是办的时间越长，优惠力度越大，但是不建议一来就直接办半年卡或者年卡。

办卡的时候要记得提前和办卡人员说好，放寒暑假，如果卡里的时间没用完，记得按时停卡，回来再继续激活。

当时我办的季卡，学生优惠了100块钱，600块钱三个月，健身房的环境和设施都还不错。

健身房选择的时候，要选择离学校近的，想想，本来健身就很累了，回去还要这么长时间，很容易产生放弃心里。

最好是有一同健身的朋友，结伴同行，互相监督，效果会更好，也更容易坚持下来，我当时就是和好朋友一起去的。

如果不想折腾去健身房的话，可以在寝室买个瑜伽垫，自己跟着健身的视频进行训练。

这里推荐keep和美丽芭蕾。

keep作为一款很火的健身APP，它的功能非常的均衡，适合各类健身者。

各方面都表现的比较出色，课程内容也比较丰富，课程讲解的很详细，计算与个性化定制的结合，方便制定健身计划，用户基数大，进驻达人多，社区交流氛围好。

美丽芭蕾是一套系统化的瘦身课程，被誉为女生最爱的瘦身课程。

有瘦手臂，锁骨，腿等的，动作简单易学，效果明显，但是比较累，需要坚持。

https://www.bilibili.com/video/av13237034

美丽芭蕾的一个合集链接送给你们。

旅游：

现在学姐最后悔的事情就是为什么不在大学有时间的时候，再多去一点地方看看。

现在上班了，完全没有时间，等有时间的时候，全国人民都有时间了，那简直不是旅游看风土人情，是去看人的。

大学就不一样了，你有时间的时候，别人没时间，完全就是淡季旅游，爽到不能再爽。

旅游能不能改变一个人我不知道，但我能确定的一点是，看过越多生活的人，会更热爱自己的生活，也会更有包容性。

旅游没有我们想象中的那么贵，机票也没有我们想象中的那么价值不菲。

我之前去北海的时候，去的机票只花了310元，回来坐高铁也只花了300元。

如何购买低价机票的链接已经放上了，大家可以参考，机票最好是提前半个月订购，越近价格可能会越高。

关于住宿，人多的话建议民宿，人少的话建议青旅。

青旅就是六个人一起住，上下铺，男女分开。

青旅一个晚上也就50左右，不会很贵，而且人多也比较热闹。

我之前去北海就是住的青旅，一晚是45元。

像吃饭，景点这些，提前做好攻略，避开一些坑，不会花很多钱。

经常会有人说，穷游是不是不靠谱，是不是不好玩，对此，我想说，旅游好不好玩，有没有意义，是在于你的玩法和心态，还有看事情的方式。

有人住青旅，也很开心，能够遇见很多志同道合的朋友。

有人住几千块的酒店，依然会觉得难受，无聊，没意思。

因人而异而已，别那么大的包袱，没必要。

最后，我还有几句话想送给你：

“什么是充实，不是你每天有多忙，而是你能清楚的知道你每一天都过的有意义，你的每一天都在进步，你能感受到你的变好，充实来源于你的状态。”

“鸡汤很多，方法也很多，但是能够真正帮助到你的，只有你自己，你需要去踏踏实实运用它们，它们才能给你带来价值，光看是没有用的，得去做。”

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