轻生活系列（套装三册）：了解营养学健康饮食、减脂长寿

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最近对营养学格外感兴趣，可能是上岁数了开始惜命了[捂脸]一个晚上+一上午看完这本《别让不懂营养学的医生害了你》，书名起的有些过，但确实临床医生很少关注患者日常的营养情况，因为很多医生自己的健康情况也是令人堪忧的呀[衰]。作者从已发表的学术文章寻找支持依据，又叙述了他从事家庭医生40年，专注于营养药物研究与实践的10年治疗过的患者的真实病例，阐明自己的观点：营养补充剂的作用比我们想象的更重要，对已经患有严重疾病的患者也是有效的。注意这里说的营养补充剂并不只是我们熟知的维生素类。大医治未病，预防疾病的发生才是最重要，但却最容易被忽略的。书末列出了作者对日常基础营养补充的建议，又针对特定疾病给出了营养优化方案。文章把医学原理解释的通俗易懂，没有医学基础的人也能读懂，感兴趣的朋友可以看一看。[机智]

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