4 种健身在家就能做，2 分钟让你变瘦变美

VR健身应用让你在家就能进行全身锻炼 #生活知识# #生活感悟# #科技生活变迁# #虚拟现实体验#

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4 种健身在家就能做，2 分钟让你变瘦变美

在家就能做的四个健身动作，第一个是弓步动作，一定要注意向前大跨一步，膝盖不能过脚尖。第二个动作是单车式动作，过程一定要注意背部紧靠瑜伽垫，第三个动作是前弓步，第四个是伏地挺身，这会锻炼到你的腹肌。

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