美丽圣经

《美容圣经》- 玛丽莲·梦露亲笔写给女性的美容指南，经典且实用。 #生活知识# #生活小知识# #化妆技巧与美容# #美容书籍推荐#

内容简介  · · · · · ·

世界著名美容医师宝拉·培冈撰写的32万字全球最经典最权威的美容圣经。全球畅销超过2.3亿册。如果你习惯买昂贵的护肤品，这本书将会帮你在几年内省下几万块 ，更重要的是，它可以让你更懂得照顾你的皮肤，成为极致个人主义的皮肤专家。

本书内容包含保养总集：常用化妆保养品成份、教您分辨美丽包装的美容行销术、如何正确而聪明的使用药妆，变成保养彩妆专家，还有抗晒、抗皱、抗痘、抗伤口疤痕、除毛的保养方法，以及美容手术解析、男性皮肤保养、婴儿皮肤保养、罹患各种皮肤疾病时的保养术和解决之道。得到皮肤科医学界一致推荐。

新浪网的节选：http://book.sina.com.cn/nzt/liv/meilishengjing/index.shtml

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原文摘录   · · · · · ·  ( 全部 )

最大的曲解：油性皮肤是由于皮肤表面缺水造成，因此油性肤质的人需要擦保湿品。 (查看原文)

白鲸 10赞

2015-07-05 13:47:01 —— 引自第222页 曲解2：如果皮肤表面是油性的，不保证底层的皮肤不干燥或不需要保湿，很多人是外油内干的肤质。 (查看原文)

白鲸 10赞

2015-07-05 13:47:01 —— 引自第222页

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0 有用 琪琪琪格 2024-08-16 14:34:45 江苏

买之前还没发现是宝拉的，宝拉珍选的绿鼻涕洗面奶是之前一直会回购的存在。对于极简护肤主义者来说，其中关于化妆的部分比较引起我的注意。有一些比较专业的讲解和建议在，比如用唇线笔防止口红溢出，还有一些美国品牌产品的推荐也有点开眼界。同时准备后面b站看一下毛老师的化妆课。

0 有用 EmmacQQ 2023-03-12 23:15:19 上海

三星半 除了对宝拉珍选酸类产品过于推崇 其他部分还算比较客观 皮肤重要的事情两件：1.防晒抗自由基 2. 护肤品成份本质就是弥补皮肤结构相同的物质（神经酰胺 透明质酸之类的） 脱离了这两点都没有意义 适当补充抗氧化成份（维A 烟酰胺）反正停下就回到解放前 减少刺激 精简护肤 油性皮肤不要再组塞毛孔了 温和洁面 不组塞毛孔 强化皮肤屏障比什么都有用 天花乱坠的概念不要信

> 更多短评 215 条

我要写书评

美丽圣经的书评 · · · · · · ( 全部 24 条 )

章小歪 2013-08-25 13:29:33

搽在脸上的东东，一定要查成分啊！

书中有些观点很有道理，跟BA讲的非常相左的，但是我觉得很正确： 1. 人的肤质不是一成不变的。根据季节气候的变化，有时候可能是油性，有时候可能是混合型，也可能是干性。而一整张脸也不能笼统的分为油性或者干性，有的区域油，有的区域干，应该区分对待。 2. 油性的皮肤不要...  (展开)

染夏 2011-05-08 22:27:08 中信出版社2010版

看完仍是迷茫

看了美丽圣经以后，感觉真是那么象国外的arora,或者小蛮，或者其他人出的书。很好很详细，但是仍旧不能说服我，也没有给我什么醍醐灌顶的感觉，我也不觉得这个东西能拯救我的钱包。 原因如此简单，the beauty bible这本书本身，就是一个绝妙的广告——宝拉珍选什么的护肤品的...  (展开)

momo 2018-08-29 09:43:24

《美丽圣经》读书笔记

[美丽圣经] 适合已读完本书的人阅读 1.目前常用的抗刺激物质有柳兰、柳树皮、尿囊素、燕麦萃取物、洋甘 菊、琉璃苣、紫草、山茱萸、银杏、绿茶、红茶、葡萄子、甘草、辅 酶Q10和维他命C，这些成份帮助皮肤 对抗日晒、污染、刺激性皮肤品、和极端的季节与环境。 2.对皮肤造成刺...  (展开)

女王佳 2008-07-21 12:11:25

详细到令人发指

一本详细到令人发指的化妆品真相全书。也许有的情节不可置信，但是看完以后，你会知道，她说的都是真的。 LA MER究竟有多神奇？我们都不知道，我们只知道它的售价让所有女人都觉得拥有它是此生最大的幸福。但是在公认的暴利基础上还要谋取暴利，是不是也太欺负人了点呢？ 每一...  (展开)

hola jessica.p 2019-10-08 13:23:54 中信出版社2010版

20条美丽圣经小知识

这篇书评可能有关键情节透露

1. 使用维A酸避免毛孔畸形，让油脂顺利排泄，避免堵塞。 2. 在白天除非粉底具有防晒功能，否则你用给的保湿品必须有防晒系数SPF15或以上的全波长防晒能力，就是说，保湿品中必须添加紫外线UVA防护成分如二氧化钛、氧化锌、阿伏苯宗、天来施或麦素宁滤光环。 3. 吃富含抗氧化物...  (展开)

Qiana 2012-04-14 21:12:52

幡然醒悟

上一次大规模的研究美容护肤化妆品还是4年前。 4年后的今天花了一个晚上加一个下午时间研读了这本书，外加几个美容专家的博文，发现4年间这个世界早已日新月异，心底默默的流泪，先天皮肤差加后天懒惰的女人只能在墙角无言的摔镜子玩。 另外，面对同样两个一无所知的领域，一个...  (展开)

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咖啡怪兽 (天棚鱼缸石榴树 先生肥狗胖丫头)

肤质：外在因素（时间、季节、环境）+先天因素（油性or干性，易长青春痘or敏感性皮肤） 肤质是在改变的，情绪、气候、荷尔蒙、月经周期、生活压力、体重等都对肤质有直接而深远的影响。 在脸上不同肤质的部分应该使用不同的产品。 真正伤害皮肤的是日晒、抽烟和刺激性的保养品，没有使用合适的保养品可能造成某些问题，但长期来说，几时不使用保湿产品，对皮肤也不会有任何的伤害。 肤质和年龄无关。老年人的皮肤和年轻人不同，...

2014-01-10 08:57:41   21人喜欢

白鲸 (<3)

******曲解： 最大的曲解：油性皮肤是由于皮肤表面缺水造成，因此油性肤质的人需要擦保湿品。 >>>油的制造与皮肤干不干燥没有关系，若是如此，干性肤质的人皮肤会因水分不足而增加出油量，不就成了油性肤质？油性肤质是受遗传与荷尔蒙影响造成的。 曲解2：如果皮肤表面是油性的，不保证底层的皮肤不干燥或不需要保湿，很多人是外油内干的肤质。 >>>只要停止使用保湿，很多油性肌肤、混合性肌肤和青春痘的问题...

2015-07-05 13:47:01   10人喜欢

老糖酸菜牛肉面 (练习不经意的仁慈与美德)

果酸（AHAs）和水杨酸(BHA)是目前去角质产品的两大主流。 保养品中常见的五种果酸为甘醇酸、乳酸、苹果酸、柠檬酸、酒石酸。其中甘醇酸和乳酸拥有绝佳的皮肤渗透力。 甘醇酸、乳酸和水杨酸可以使死亡的角质细胞脱落，促进皮肤更新，让健康的皮肤细胞来到最表面。一处死亡的角质层可以改善肤色和肤质，使毛孔顺畅，保湿剂也更容易被皮肤吸收。 果酸和水杨酸只去除死亡的皮肤细胞和紫外线伤害的皮肤，对健康的皮肤没有影响。 果酸...

2015-09-19 23:34:09   6人喜欢

红黑_119180

清洁 -》温和的水性洗面奶 化妆棉卸妆会拉扯皮肤，破坏皮肤的弹性纤维 毛巾 避免使用 水 -》温水 软水比硬水效率高 3类清洁产品：洁面露（冷霜和乳液）、肥皂、水性洁面乳（乳霜，乳液和洗发精型） 1 能卸妆 2 不含香精 3 温和 肥皂偏碱性 不适合 洁面皂含有增稠剂 可堵塞毛孔或刺激成分 化妆水 （收敛水）其实不能收敛 最多只是抗炎 保湿 祛除残留化妆品 含有的刺激成分：丙酮 柠檬 柑橘 樟脑油 薄荷 挥发性植物萃取物 ...

2015-05-09 20:33:17   3人喜欢

网址：美丽圣经 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/334794

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