小时候，快乐是颗糖，简单又直接，长大后，才发现得加点儿料，不然糖都不甜了。
不过别担心，咱们还是可以找到属于自己的“甜蜜配方”的，比如：听摇滚乐、看动物世界、追大片、吃大餐、或者独自享受个宁静的下午。
降低期待值，别老想着天上掉馅饼。别把自己当公主，等王子来拯救，咱们得自己拯救自己！
情绪稳定点，找几个臭味相投的朋友，一起撸个串、吐吐槽，也是人生一大乐事。
人生就像一场戏，总有高潮和低谷，别老卡在“低谷”里，站起来，唱首歌，跳个舞，让自己嗨起来！
就像马德老师说的：“我为啥不快乐？因为我老想着一口气吃成个胖子，读本书就想变学霸，跑几步就想瘦成闪电。哎，这心态，不把自己逼疯才怪！”
多交点正能量的朋友，学学他们怎么活得这么潇洒，然后自己也变得潇洒起来，顺便感染一下身边的人。
咱们得活出自我，做自己喜欢的事，去自己想去的地方，吃自己想吃的美食，哪怕是一棵小草，也要活得与众不同！
1、常露八颗牙
每天早上起来，对着镜子，露出八颗牙，笑一笑，告诉自己：“今天又是美好的一天！”
俗话说得好：“笑一笑，十年少。”笑容不仅能让自己开心，还能让别人开心，何乐而不为呢？
2、读点有趣的书
别老读那些深奥难懂的书，偶尔也看点有趣的，比如《小猪佩奇》、《猫和老鼠》啥的，放松心情，还能学到点人生哲理。
当然，优质的书籍还是要读的，比如《搞笑动物百科》、《十万个为什么》之类的，既能涨知识，又能逗乐子。
3、交几个“逗比”朋友
俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”咱们也得有几个能一起疯、一起闹的朋友。
跟这些“逗比”朋友在一起，笑点低得不得了，随便说句话就能笑半天，生活多有趣啊！
4、凡事别太较真
有时候，事情没那么复杂，就是咱们自己太较真了。学会看淡点、看开点，别把自己逼得太紧。
就像抓沙子一样，越用力抓，漏得越多。不如放松点，让事情自然发展。
5、享受美食时光
心情不好？没关系，去吃顿好的！火锅、烧烤、麻辣烫、冰淇淋……想吃什么就吃什么！
美食不仅能治愈心情，还能让我们感受到生活的美好。所以，别亏待了自己的胃！
6、多出去走走看看
别老宅在家里，多出去走走看看。看看大自然的美景、体验不同的风土人情、尝试一些新的活动……
旅行不仅能让我们放松心情、开阔眼界，还能让我们更加珍惜现在的生活。
7、学会“翻篇”
有些事情过去了就过去了，别老放在心上。学会“翻篇”，给自己一个新的开始。
放下不等于失去，有时候放下更是一种解脱和成长。所以，勇敢地翻篇吧！
最后：开心的时候尽情笑吧！不开心的时候也别忘了给自己找个出口。生活嘛，总得有点起伏才有意思！
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