【减肥食谱】—一周快速减肥食谱.doc

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1、一周快速减肥食谱一周快速减肥食谱：周一减肥食谱：早：咖啡、苹果午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽 周二减肥食谱： 早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉 晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根 周三减肥食谱： 早：乌龙茶、弥猴桃 午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 晚：牛肉、凉拌海带丝。 周四减肥食谱： 早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个 午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根 周五减肥食谱： 早：咖

2、啡、苹果 午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤 晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜 周六减肥食谱： 早：麦片粥(一小碗)橙子 午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜 晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两) 周日减肥食谱： 早：绿茶、苹果 午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤 晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根 日常饮水：绿茶加铁山瘦参泡水每日饮用 减肥原理：这份食谱可不得了，当然是依据国际上流行的“分食丽”（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人体健康、年轻的核酸饮食丽而设计的。为了追求美丽与健康越来越多的朋友开始选择减肥但市

3、场种类烦多、琳琅满目的减肥产品让你迷失方向轻则减肥无效越减越重导致你对减肥彻底失去信心严重者一些劣质减肥产品更会造成你身体的伤害让你痛不欲生面对市场上琳琅满目、大肆宣传的减肥产品你该如何选择？亲爱的朋友：为了避免以上问题的发生，让你选择放心、安全的减肥产品，我们从淘宝为你精心搜集了10大最畅销最安全的减肥产品，下面的排行榜是2010年淘宝卖的最好的减肥药排行榜，效果都得到众多姐妹的亲身验证与实验，你可以根据自身需求选择购买。为什么买减肥药一定要上淘宝呢？因为淘宝是非常公正透明的第三方平台，只有在这里，您才能看到真正的消费者对于产品的真实评价以及使用感受。商家会为了信用评价给你提供100%满意的

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9、9名：镇店之宝 韩国软黄金减肥药 百万买家真实反馈减肥【惊爆销价】：138.00 元 【商家信用】： 【30天已售出】：6345 件【店铺地址】：需要更多的产品请进店铺：【购买理由】：来自韩国瘦身软黄金，绿色的、健康的，最天然的减肥产品，连续三年减肥药排行榜第一！一盒服用完无效，退款！ 第10名：西木健康减肥法 加速360左旋肉碱 150粒升级版 左旋肉减 送可可粉【惊爆销价】：68.00 元 【商家信用】： 【30天已售出】：1446 件【店铺地址】：需要更多的产品请进店铺：【购买理由】：当然最让人惊讶的是月销售量过千的奇迹。无疑是淘宝网减肥产品的领跑者！ *没有最好的减肥产品，只有适不适合

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