不要再胡乱穿衣了！快来看看这份【换季穿衣指南】

广西来到夏秋交替的时节

又到了大家胡乱穿衣的时候

不少朋友都跑来问小西：
这种天气到底该怎么穿衣服？

季节交替

昼夜温差加大

稍有不慎就容易着凉

不知道该穿多少的朋友

看这份穿衣指南就够啦！

（建议点赞转发收藏）

先来划重点——

26℃是全球公认的人体体温最适宜的温度

（就是目前广西大部地区的平均气温）

记住这个重要原则
我们可以得出穿衣公式：

26℃-当地气温=衣服温度

假设今天的气温是20℃

26℃-20℃=6℃

即当气温是20℃时

最舒适的衣服温度是6℃

而每件衣服能给身体增加的温度

T恤1℃

衬衫2℃

针织开衫3℃

薄毛衫/卫衣3℃

西装外套4℃

厚毛衣4℃

风衣5℃

棉服5℃

轻薄羽绒服6℃

双面呢大衣7℃

羽绒服9℃

皮草12℃

记住以上原则

可以根据天气变化

搭配不同的衣服

穿搭出最健康、科学、精明的组合

除此之外

还有一个很实用的穿衣法则

小西也提过很多次——

洋葱穿衣法

洋葱穿衣法，顾名思义，就是根据当时的温度，像洋葱一样一层层加上去或脱下来。

上衣：最里面的是手感柔软，排汗功能好的内衣，中层穿着用于保暖的针织毛衣、羊毛衫、马甲之类的，最外层套上一层防风防水的外套或棉衣。

下身：天冷必备神器秋裤+棉裤/羽绒裤，特别冷或者特别怕冷的话，还可以在中间加一条毛线裤。

其他配件：帽子、口罩、围巾、手套等可以看情况加。

最后~

小西要提醒大家

要根据自身实际的体感温度

选择最适宜的衣物

风度温度二者兼得

才是科学穿搭的第一要义哦！

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