【生活大发现】锅碗竖着放、日用品及时换…这些健康小窍门，很多人不知道

发布时间：2024-12-01 16:37

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锅碗瓢盆要竖着放、日用品要及时清洗更换、木质砧板更难藏匿细菌……这些健康小窍门能让我们养成良好的生活习惯，但很多人都不知道！快来看看健康君为大家整理的实用知识！

锅碗瓢盆要竖着放

碗碟要竖放在碗架或干燥的消毒碗柜内。不少人习惯把洗过的碗碟摞在一起放入橱柜里。其实，这样做不够卫生，也很容易导致碗碟潮湿滋生细菌。最好把家里常用的碗碟，竖着或倒扣着放在碗架上，或者控干水后放进消毒柜。

日用品也有“保质期”

食物过了保质期，我们会及时把它们扔掉。但很多人不知道，不少家居用品也有“保质期”，应定期清洗或更换。

塑料保鲜盒：3个月。用于存放剩饭剩菜的塑料保鲜盒，长期使用可能有损健康。每3个月就应淘汰一次塑料保鲜盒。

枕头：2~3年。通常枕头用了2~3年就容易变形，枕芯也易结成团，建议更换。

拖鞋：半年。拖鞋经常接触脚，可能会含有大量真菌，建议每周给拖鞋进行一次彻底消毒，或每半年更换一双新拖鞋。

牙刷：3个月。牙刷使用时间过长，不但损伤牙龈，还会使牙刷中积累大量细菌，增加感染机会。

浴巾半月洗一次

洗完澡，拿起浴巾擦干净，再顺手把浴巾往浴巾架上一搭就出浴室……我们每次洗澡后都经常会这样做。但其实这个习惯可能会给健康带来隐患。浴巾若不及时清洗晾干，它携带的细菌会很快滋生繁衍！

塑料砧板细菌更多

相比木质砧板，塑料砧板由于重量轻、更易清洗而被越来越多的人所青睐。不过，近日一项研究表明，塑料砧板上存在的细菌容易比木质砧板上的更多。研究人员发现，包括沙门氏菌在内的细菌很难在木质砧板上存活过夜，但换作是塑料砧板，这些细菌则能存活下来并繁殖旺盛。

与塑料材质相比，木质砧板有厚度大、韧性强、坚固，更不易出现严重凹陷、更难藏匿细菌等优点，比较适合切肉或坚硬类食物。

太软太低的沙发不适合老人

市场上很多材质软坐面低的沙发，受到不少年轻人的青睐，但这种沙发并不适合老年人。座面过低，老年人大腿的受力面减小，容易感到酸痛。坐在低沙发上时，重心偏低，老人在站起时会感到特别费劲，更容易因重心不稳而跌倒。因此，座面高度在42厘米左右，约等于小腿高度的沙发最佳。

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来源：人民网健康

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