妇女们注意了: 改掉这5个厨房坏习惯, 能让家人长寿

发布时间：2024-12-01 16:50

女性防妇科病：注意个人卫生，定期体检 #生活常识# #养生常识# #女性养生#

俗话中说“病从口入”，很多时候，我们生活中的饮食都不太健康，但偏偏又垃圾食品才足够勾起我们的食欲，为了我们自身的安全还是多在家煮饭吧。那么在日常生活当中，厨房是饮食健康最重要的区域，这些小细节做好了，才有助于我们摄入绿色健康的食品。

一、定期清洗洗碗池。洗碗池每天清洗果蔬和厨具碗筷，本身就特别容易粘上油污和脏东西，我们应该养成勤洗洗碗池的习惯，特别是洗碗池的边边角角和缝隙处，如此一来，才有助于我们日常清洗的清洁度保证。小编建议用消毒水浸泡洗碗池，然后再正常清洗。

二、洗菜的时候不认真。很多年轻人在清洗果蔬的时候，因为害怕冷水或者粗心大意，总是随便将果蔬浸浸水就完事，关键是他们还将这些果蔬用来做沙拉和火锅，如此一来，我们吃进去的就不是干净的果蔬了，而是残留了农药和粉尘或者细菌和昆虫的果蔬了，这对于我们的健康是不好的。

三、把刚煮熟的食物放冰箱。很多人都不知道这个知识点，把刚煮好的食物直接放进冰箱，这样对于冰箱的使用寿命是造成很大伤害的，也对食物滋生细菌提供了温床。小编建议，先将煮好的饭菜放置通风处，等到自然凉的时候再放入冰箱。

四、冰箱分区。将熟食和生食分开放置冰箱各处是最基本的法则，很多人都懂这个道理。但在日常生活中，很多人都急急忙忙地对冰箱里的东西进行摆放，导致阴差阳错地生食和熟食一起放置，如此一来，不仅会让熟食感染上细菌，也会让我们的身体健康遭受危害，常常出现拉肚子等现象。

五、洗碗布要定期换。很多朋友的洗碗布都是一直用到不能用为止，这样一来，一块洗碗布能用很长时间，其实是不好的。小编建议，洗碗布要一个星期就拿滚烫的热水泡一泡消毒，这样才能再次使用。每半年更换一次洗碗布，平时我们可以多购买几条洗碗布，定时更换就可以了。