年轻人兴起“适老化”生活，开心！

开设老年活动中心，丰富老年人的晚年生活。 #生活乐趣# #日常生活乐趣# #邻里社交活动#

如今的年轻人，都在以怎样的方式生活呢？看到这个问题，不少人可能会回答：听歌、打游戏、剧本杀，等等。事实上，这些都是对年轻人的“刻板印象”。仔细观察便会发现，这届年轻人的一天是在打太极拳、吃社区食堂、收集外包装纸袋中度过的。在一些社交平台上，还有不少年轻用户为这些看似是老年人的生活方式“做攻略”“晒成果”。

早上 一套太极拳打得神清气爽

每天早上上班前，42岁的徐波都要赶往汇龙潭公园打打太极拳，再去单位上班，这已成了他最近一年生活的“标配”。“就算下雨了，我们也会找个有遮挡的地方继续打拳。”徐波这样描述他和拳友们打太极拳的“风雨无阻”。

这样的“风雨无阻”当然是源于一种热爱。大学毕业前，徐波第一次接触太极拳，只有一种感觉，那便是“太美了”。大学毕业三年后，一个偶然的机会，看到太极拳开班，徐波便报名上了10节课。尽管是“三天打鱼两天晒网”，但是对太极拳的喜爱在徐波心里始终没有放下过。直到去年加入了“汇友拳社”，徐波终于开始系统地练习打太极拳。他称，自己虽然岁数不大，却不太喜欢剧烈的运动，太极拳则是他一直喜欢且没有放弃的爱好。

今年，以年轻用户为主要群体的哔哩哔哩发布了《bilibili青年兴趣趋势观察》，观察梳理了社区内众多的青年兴趣点，其中有一个兴趣热点叫“精神老年人”，意为厌倦了快节奏生活后，人们开始追求一种精神老年人的生活状态，比如热衷八段锦、金刚功、长寿功、太极拳等，这些曾被看作老年人运动的传统养身保健操已重回大众视野。

在B站上，《国家体育总局口令版八段锦》视频播放量已经达到了1274.7万次，位列第二的《健身气功八段锦完整版带呼吸法口令版》播放量也达到了1076万次。太极拳相关视频播放量也相当可观。

中午 在社区食堂实现“午饭自由”

中午12点，位于乌鲁木齐南路的66梧桐院·天平邻里汇社区食堂门前，已经排了很长的队伍。11点半之前，这家社区食堂邀请老年人优先就餐。过了11点半，这里便成了年轻人的“主场”。虽然仅是一家社区食堂，但这家藏在梧桐区的食堂被誉为上海社区食堂的“天花板”。除了高颜值，“平民”的价格也是吸引年轻人的重点所在。

3~5元的时蔬、10元左右的荤菜，几十种菜品任意挑选，并定期推出新品。29岁的小陈在吃遍了公司附近大大小小的餐厅后，发现了这家社区食堂。如今，这里俨然已成为她心里的“宝藏食堂”。以前在餐馆吃饭，一碗面就要三四十元。不仅价格贵，营养还不全面，相比而言，用同样的价格可以在社区食堂吃一顿荤素搭配、营养均衡的午餐。

事实上，沪上不少社区食堂也发现了这一商机。针对年轻上班族的需求，一些街道的社区食堂还做了相应创新和调整。比如，静安寺街道就为了帮助上班族节约点菜等待时间，推出了价格不等的几种套餐。而对于想多品尝几种口味的年轻人来说，双拼、三拼菜也是不错的选择。

晚上 把家里的包装袋收藏起来

曾几何时，年轻人喜欢的藏品是手办、宝石、票根等。而现在，越来越多的年轻人喜欢上了“收破烂”。外包装袋、外卖袋曾被不少人视为“破烂”的物品，也成了“香饽饽”。尤其在新茶饮的带动下，不少“高颜值”纸袋不仅成了年轻人中最火热的收藏门类之一，甚至还出现了一波“改造热潮”。

小雨是一家面包店的忠实粉丝，有一次在购买甜点时，她看到纸袋上有自己喜欢的卡通形象——“小马宝莉”，回到家后，就把纸袋收藏起来。自此，小雨开始了自己的纸袋收集之路。她还将自己收集的纸袋发布到网上，竟收到了许多网友的点赞，这给了小雨极大的信心，“我本来就喜欢吃各种面包蛋糕，买回来后顺便把袋子也收集了，这个爱好不那么费钱，却让我很有成就感。”

同样喜欢收集纸袋的还有小若，与小雨不同，小若没有特别爱好的品牌，但对于好看耐用的外包装纸袋可谓“来者不拒”。大到电脑、衣服，小到零食、发饰、奶茶、咖啡的外包装袋，小若都会收集起来。“看到晚上有改造纸袋的视频，我还学着做了几个，好看又特别。”

■记者手记

合适的就是最好的

在这个时代，什么样的生活方式才是最好的？我们见过熬夜在网上5G冲浪、在KTV把酒言欢、剪视频拍抖音玩航拍的阿姨爷叔，也见过打太极、跳广场舞、吃人参泡枸杞、喝茶盘串的年轻人。

退休后的老年人将原本枯燥单调乏味的晚年生活过得多姿多彩，是一种积极的生活态度。而面对内卷、快节奏的生活状态时，年轻人放慢自己的“脚步”也不失为一种自我调节和自我保护。

随着生活方式的多元化，大众对于不同生活方式的包容度也在不断提高，“什么年龄做什么事情”这样的论调已经转变了，生活方式如何不能以年龄去界定，应积极地面对，包容地看待。接受他人多元的生活方式，丰富自己的生活选择，这样的生活方式就是最好的。

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