10 分钟学会风靡欧美的高效工作法

发布时间：2024-12-01 23:11

定时休息，每45分钟学习后休息10分钟，遵循番茄工作法 #生活技巧# #学习技巧# #高效学习环境#

在看英剧、美剧的时候，总能看到有人随身带着本子，遇到事情就写写写，比如兼具智慧与毒舌于一体的福尔摩斯先生：

又比如金牌律师里的麦克：

他们记录的内容各不相同，有案情的新线索、工作上的新任务、突然出现的灵感等等，这一系列记录生活、管理生活的内容都可以被称为手账，而世界上第一个手账本正是起源于欧洲。如果穿越回到 18 世纪的欧洲，你会发现街头、商店，到处都有手账的身影。而现在，在欧美最流行的手账体系就是 Bullet Journal，子弹日记。

它有多流行呢？大概就是在 YouTube 上随便一搜就有 50 多万条的视频介绍，最高一条视频的浏览量有 400 多万次，但这个手账体系从诞生到发展只有仅仅 4 年的时间。

子弹日记到底是什么呢？

之所以叫做子弹日记，是因为它简短明快的风格。用客观的短语代替了长长的句子，又用符号标记短语，一切看着简洁又简单。

▲ 子弹日记中使用的符号体系

▲ 子弹日记中的未来计划，把已知的未来事件及时落到纸上

▲ 子弹日记中的每日记录，通过符号标明任务不同的进行状态

▲ 子弹日记中的打卡页，每天打卡培养兴趣、养成习惯

▲ 子弹日记的扩展内容，存钱计划

这样的记录方式很适合快节奏的上班族，不仅记录方便，搜索也很方便。一方面有目录，记录的时候无需思考分栏，另起一页记录新内容就好，方便整本内容的搜索，另一方面，有符号，方便页面内的搜索。比如一个任务，未完成、完成、短期延迟、长期延迟、取消、紧急，这些不同状态都有不同的符号进行标记，让你一眼就能了解，工作任务进展到了哪一步，一天之中还有哪些事情要做。