高效大脑工作法

利用午休时间：短暂休息，让大脑放松，下午工作更高效。 #生活技巧# #工作效率#

作者简介  · · · · · ·

[英]艾米·布兰(Amy Brann)

·神经科学家

·职业教练

·曾在伦敦大学学习医学

·曾为埃森哲（Accenture）、安永（EY）和华纳兄弟（Warner Bros）等公司提供咨询

·常年与世界各地的名企合作，帮助他们更好地理解他们的团队、客户和整个组织

·常年与班戈大学的行为改变中心合作，研究和开发以科学为基础的前沿见解

·著有《教练的大脑》等书籍

目录  · · · · · ·

导 言 10
如何阅读本书 11
教练介绍 12
主人公介绍 12
第 一部分 掌控自己 14
第 1章 棉花糖实验——成功与否的试金石 14
· · · · · · (更多)

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喜欢读"高效大脑工作法"的人也喜欢  · · · · · ·

0 有用 汤力橙 2023-01-03 15:25:00 广东

虽然是20年出版的书，但是里面的内容却没有给人同样“新”的感觉，也许这本书的作用就像作者引用的亨利·大卫·梭罗（Henry David Thoreau）的话：“如同一个脚印在地上踏不出一条路，单一想法也不会在脑中形成一条思路。要在地上留下一条清晰的路，我们就要来回走。要在脑中留下深刻的痕迹，我们必须反复思考主导生活的想法。”

0 有用 汤力橙 2023-01-03 15:25:00 广东

虽然是20年出版的书，但是里面的内容却没有给人同样“新”的感觉，也许这本书的作用就像作者引用的亨利·大卫·梭罗（Henry David Thoreau）的话：“如同一个脚印在地上踏不出一条路，单一想法也不会在脑中形成一条思路。要在地上留下一条清晰的路，我们就要来回走。要在脑中留下深刻的痕迹，我们必须反复思考主导生活的想法。”

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我要写书评

高效大脑工作法的书评 · · · · · · ( 全部 19 条 )

专注感情生活 2021-01-14 20:36:19

为什么在美女面前游刃有余，在丑女面前就蔫了？因为你不懂方法！

这篇书评可能有关键情节透露

很多人都觉得很奇怪，每个人都是一个脑袋，两只手，可是在处理问题的时候，却是有着不同的想法呢？ 尤其是在谈恋爱的时候，如果你和一个长得漂亮的女人谈恋爱，心情一定十分愉悦，在她的面前，你会发挥出超出你自身所限的潜能，让你有着满满的表现欲，能够发挥出你最大的优点和...  (展开)

麦姐说 2021-01-30 16:32:09

《高效大脑工作法》：神经科学家最重大的不传之秘

子曰：“工欲善其事，必先利其器”。 那么，对于我们每天都在使用的大脑这个“器”，我们有没有认真想过，先去使其“锋利”？ 《高效大脑工作法》就是这样一块磨刀石，作者艾米·布兰通过对书中3位主人公所遇到的问题的剖析，以名人轶事、科学实验、趣闻洞见做注解，向我们揭示...  (展开)

林艾米 2021-01-20 20:55:15

为何有的看似普通的人，能掌控自己的人生，获得成功？

这篇书评可能有关键情节透露

文｜林艾米 最近的热播剧《山海情》中，水花是一个苦命的女人，经常看着剧，眼泪就流下来了，但又对她心生佩服。 水花的父亲因钱让她嫁给了未曾谋面的丈夫，婚后不久，丈夫因意外残疾。生活本就艰苦，但水花却主动拖着残疾的丈夫、带着年幼的女儿，步行7天7夜，前往大家都不愿...  (展开)

林苹果读书 2021-01-14 10:25:59

《高效大脑工作法》：神经科学家教你，掌控自己、人际关系和工作

这篇书评可能有关键情节透露

谁不想掌控自己的人生呢？那些在我们眼中，表现优秀甚至超越的人，是我们经过学习一种方法和训练后也能做到的吗？我们普通人能不能通过一种特殊的训练，也让自己的人生自由而又轻松? 显示所有大图 英国艾米·布兰在《高效大脑工作法》提到一个观点：通过神经科学训练，人们可以...  (展开)

怡记 2021-04-15 18:01:25

想成为1%的精英？你需要掌握这一套用脑方法！

最近，一则新闻吸引了人们的视线：在马斯克公布的 “猴子意念操控玩游戏”视频中，9岁的猕猴头骨内植入“脑机接口芯片”后，竟能和人一样玩电子游戏，用的还是意念操控。 这则新闻，让我头皮发麻。不过，话说回来，“脑机接口”的背后，其实就是希望人的大脑可以更好使，有更优...  (展开)

迷糊小姐 2021-02-24 21:13:39

《高效大脑工作法》：真正高效的工作，离不开这3个办法

这篇书评可能有关键情节透露

有没有一些时刻，你总觉得自己的工作效率好慢，有时候明明想很快完成，却依然很慢，总是效率不高。 于是我们是绞尽脑汁想各种可以快速工作的办法。 最近看了一本书叫《高效大脑工作法》，这本是由英国的作家艾米·布兰写的，作者在书中详细分享了高效工作的几个办法。 而作者通...  (展开)

遇见栀子 2021-02-21 22:56:50

《高效大脑工作法》：如何拥有超越常人的优越表现

这篇书评可能有关键情节透露

文 / 栀子 人人都想成功，人人都想自己的表现优于别人，能更好的情绪管理，时间管理，但是很多人还是会焦虑烦躁，爱发脾气。这都源于我们没有正确的实用大脑。 艾米 布兰在《高效大脑工作法》中，说我们的大脑是一个非常神奇的器官，我们在思考生活中重要的事情是大脑的作用举...  (展开)

遇见栀子 2021-02-21 22:55:03

《高效大脑工作法》：如何拥有超越常人的优越表现

这篇书评可能有关键情节透露

文 / 栀子 人人都想成功，人人都想自己的表现优于别人，能更好的情绪管理，时间管理，但是很多人还是会焦虑烦躁，爱发脾气。这都源于我们没有正确的实用大脑。 艾米 布兰在《高效大脑工作法》中，说我们的大脑是一个非常神奇的器官，我们在思考生活中重要的事情是大脑的作用举...  (展开)

小不说情感 2021-02-15 15:42:36

了解了大脑的前额皮层，也就分清了事情的轻重缓急

这篇书评可能有关键情节透露

同事小林在上班时，突然接到领导的指派，让他去参加一个紧急的会议，面对突如其来的任务，小林有点手忙脚乱，手头的工作不得不全部延后，这让他有点不知所措。 在面对突如其来的重要任务时，有的人能有条不紊地完成工作任务，有的人却是手忙脚乱，甚至是焦头烂额。突如其来的工...  (展开)

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和什么呢

作为一门全新的学科，神经科学不仅能够帮助我们训练自己的大脑，还能让我们的思维变得更敏捷，使我们的行为变得更高效。 ========== 基于脑神经科学的思维训练软技能，旨在帮助读者发掘他们在个人能力、学习习惯、工作技能方面的潜力，培养出以积极结果为导向的行为，更好地应对各种挑战，如管理挫折、平衡工作与生活、激励他人、实现目标等，进而远离压力、负面思维及低效的时间管理方法，让读者的工作和生活变得更加高效。 ==...

2021-02-19 14:31:00

网址：高效大脑工作法 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/339922

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