八个提升自我的小习惯，做出改变才能见证最好的自己！

发布时间：2024-12-01 23:25

了解自己，找到自己的优势和特长。只有了解自己，才能制定出最适合自己的学习和发展计划，提升自我能力。 #生活知识# #自我提升#

离全年结束还有250天，昨天的你是否已经成为今天的你自信的资本？今天的你是否也将会成为未来的你的骄傲？

当你追完一部剧会有莫名的空虚感，当你收到直播间抢到的网购物品后会发现似乎自己并不是那么需要。很多快速的东西往往都很短暂，偷走了当下的时间，却不能在心里留下深刻的印象。偶尔的放纵可以给人带来愉悦，但如果长期放纵成为了习惯就会被称为堕落。

以下八个提升自我的小习惯分享给大家，只有做出改变才能见证最好的自己！以此共勉！

1. 坚持每天读书

人不吃饭肚子会饿，不读书思想会饥饿，会变得平庸。经常会听到这样一句话：“脑子不用，时间久了就会像机器一样生锈”。有时候，我们会觉得迷茫，甚至会因此变得浮躁和焦虑，这恰恰是因为我们读书不多，才会有诸多杂念和烦恼。很多使你感到困惑的问题，总能在书中找到答案。读书虽然不能使人在物质上变得富有，但却能让你的思维变得开阔，让你拥有智慧，变得更加通透。一个人的时候别浮躁，享受独处的时间，沉下心读一会儿书，日积月累后你会发现自己会有脱胎换骨般的进步和变化。

2. 坚持每天运动

全民健身的口号在网络上随处可见，很多成功人士和明星也都有长期运动的好习惯。俗话说，生命在于运动。有一个好身体，是你实现所有目标的基础。身体健康，才有资本和底气。没了健康的身体，一切都会失去价值和意义。养成运动的好习惯不仅能让你保持健康的身体和匀称的体态，更能让你有一个健康的好心态，远离疾病和伤痛比什么都重要。

3. 坚持每天早睡早起

网上有人说：保持早睡，至少能修复30%的颜值bug。虽然这个结论没有确切的科学数据证实。但是保证良好的睡眠肯定会让你拥有一个好皮肤和好的精神状态。年龄越大越能意识到睡眠的重要性，只有保证了良好的睡眠，形成了良好的作息习惯才能有好的精力和体力去面对和处理更多的麻烦和难题。

关于早起，我本人更是感触颇多。曾经的我是个起床困难户，《起床后的黄金1小时》这本书真的是给了我很大的启发，自从开始早起，每天可用的时间似乎比以前更多了，早上可以有条不紊的完成每一件事，不再乱糟糟的狼狈不堪。

4. 坚持每天做计划

一年之计在于春，一天之计在于晨。早起的时间用来做一整天的计划简直不要太香！提前做好一天的待办事项，按照事情的轻重缓急分类做好计划是减轻拖延症让你更自律的开始。心中有数的去做事比盲目完成的效率要高很多。一个详细的计划能让你在每完成一项后都获得满满的成就感和充实感，从而实现真正的时间自由。

5. 坚持每天复盘

每天复盘就是每天睡前回顾当天发生的事，对这些事情进行反思，找出原因，找到规律，从而帮助我们解决问题，提升能力。我们在上学的时候，老师经常会跟我们说，每天睡觉之前复习一下今天所学的内容，在脑子里过一遍。其实这就是我们现在所说的复盘思维。古人云“吾日三省吾身”也是复盘思维。养成每天复盘的习惯能更清楚的检查每日计划的完成进度，及时做出调整。你的目标可以不变，但是路线可能一直在变，每一次复盘能让你更好的认清行走的正确方向。

6. 坚持每天学习

这里的学习，其实并不局限于学知识。学习的范围很宽泛，根据自己的生活和工作，你可以选择学习不同的东西。可以是一个生活小技能；可以是一道新式菜肴；可以是一个职场小常识；也可以是某个兴趣爱好。多学习，多丰富自己才能丰富我们的内心，从而使我们的内心变得更强大。因为强大，才能无所畏惧！学习是一辈子的事，大脑里储备的所有知识都是我们最宝贵的精神财富。