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个人见解
养成好的生活习惯，是步入成功的必经之路，你也是你终身受益的。当然好的生活习惯，不是一天两天就可以养成的，它需要长期的调整心态，一步一步就成为习惯，成为习惯以后，你每天到那个时间段，你自己该干点啥，也成为理所当然。
首先，你可以指定一个长期的规划，然后把这个长期规划分段实施。
其次，要有较强的自控能力，迫使自己完成今日的所有事情或者工作，给自己定制奖罚制度。
最后，可以请同事或者亲戚朋友帮忙，监督自己每天的计划是否完成。
言行举止，我觉得良好的生活习惯养成后，你的言行举止会得到很大的改善。我建议这方面你把握好几点就可以了。
多听、多看、多写、多总结。
良好的生活习惯和言行举止，非三日就能养成，需要你长期的坚持和调整心态，你就离成功不远了。
祝你好运！
