坐骨神经痛的预防措施

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       许多人非常小心，害怕他们患有坐骨神经痛，但无论如何保护身体，或会引起坐骨神经痛，不仅如此，还可能出现其他疾病。这主要是因为没有找到正确的预防方法。以下是对此类疾病预防措施的详细介绍。

       1、防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能阻断气血，阻断经络。它不仅是坐骨神经痛的重要因素，也是坐骨神经痛加重的主要原因。

       2、预防细菌和病毒感染。原发性坐骨神经病，即坐骨神经炎，是一种神经间质炎症，主要由牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染引起，病原体（细菌或病毒）产生的毒素通过血液侵入坐骨神。细菌或病毒感染不仅会导致疾病，而且会加重疾病。

       3、注意饮食、日常生活和恢复。注意锻炼，运动后注意保护腰部和患肢，内衣汗后及时更换，防止身体湿衣服干燥，汗后不应立即洗澡，汗后洗，防止感冒、风。饮食节俭，日常生活，戒烟和饮酒，增强体质，避免或减少感染的机会。

       4、治疗这种疾病的药物对胃有一定的刺激作用，严重胃病患者应谨慎使用。

       5、孕妇应谨慎使用内部治疗，以避免流产和早产。

       6、激素类药物仅限于急性期，应避免长期服用，避免滥用。

       7、在急性疼痛期，不要捡起超过10磅(1磅)=0.9075市斤)重物和不用腿、臂、背用力举重物，可推但不拉重物。

       8、坐姿 坐骨神经痛与站姿、坐姿和睡姿密切相关。其中许多是由错误的姿势引起的，因此养成良好的习惯非常重要。

       看到以上几种方法，你突然意识到了吗？你一定找到了坐骨神经痛的原因。当然，预防工作是必不可少的，但疾病后的护理也同样重要。这些患者通常应该更加注意保暖，睡觉时尽量选择硬床。

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