1口它=18种添加剂，严重影响生长发育，你却还在给宝宝吃！

发布时间：2024-12-02 03:35

避免添加盐和糖，糖会影响宝宝味觉发育 #生活技巧# #育儿建议# #辅食制作指南#

俗话说：只有不喜欢吃饭的孩子，绝对没有不喜欢吃零食的孩子。毕竟，即使是成年人，有时也无法抗拒小吃零食的诱惑，更不用说没有自制力的小孩子了？

随时生活水平的提高，市场上出现许多小吃零食，品种繁多，色香味俱全。这些小吃零食的诱人味道基本上是通过过量的糖，盐和各种添加剂实现的。饮食过多对小孩子的身体确实不利，也可能导致肥胖和蛀牙...

因此，在为小孩子选择零食时，我们必须睁大眼睛，耐心的选择。

现在大家都在推崇健康饮食，奶爸奶妈如果有时间，我还是推荐自制小吃。这不仅可以确保原材料的健康，而且可以控制小孩子一天所消耗的油，糖和盐的量。

今天给大家推荐零食溶豆，溶豆是适合婴儿食用的小零食，也是宝宝的辅食，它的做法也很简单。咬下去，它又酥又脆，放进嘴巴里面一抿就会融化，即使没有牙齿的婴儿也可以吃。

材料/工具

婴儿奶粉、鸡蛋、打蛋器、裱花袋、烤箱和锅碗盆具等

1.挑选4-6个新鲜鸡蛋，然后把蛋白与蛋黄分离开来，再将蛋黄搅拌均匀备用；

2.取婴儿奶粉6-8勺，跟搅拌好的蛋黄进行混合；也可根据自己的需求，自己控制奶粉的量；

3.将搅拌好的蛋黄与奶粉的混合物装入裱花袋中，只要在裱花袋的前端剪出一个很小的口子就可以了；

● 裱花袋：裱花袋要用中号，小号裱花嘴挤出来的溶豆，纹路容易消失。

4.将烤箱中的托盘抽出，并将吸油纸平铺在烤箱的托盘中，然后挤压裱花袋，控制好每次的挤出量，以避免挤出量太多，导致溶豆过大而不易熟；

● 烤箱一定要提前预热，不然等溶豆挤好以后再预热，容易消泡。

5.烤箱温度可以稍微高一些， 12-15分钟即可烤熟；一般情况下，做出的溶豆份量控制在3-5天即可，时间太长的话也会影响到溶豆的口感及营养。

快来学习尝试制作一下吧，给自己的宝宝一点惊喜！

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