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優質新鮮人生活祕笈

輔 導 文 宣 作者：程亦君大學新鮮人，如同知識殿堂裡的新貴，是眾人注目的焦點，大學校園裡各樣迎新花招盡皆出籠，熱情有勁加上鬧烘烘，唯恐得不到新鮮又躍躍欲試的你之青睞；而新鮮人女孩呢，大學校園裡一向盛傳：「大一俏、大二嬌、大三拉警報、大四沒人要」，總令人感到握有一種嬌寵的青春。 有別於制式的高中生涯，大學生活真是一種解放和自由，有各樣新鮮的事等著你去探索，不再有人提醒你該何時吃飯、睡覺，你真的開始作自己的主人了！ 如此愜意的大學生活誰人不愛？ 「我得了星期一症候群！」 儘管新鮮人生活如此多驕，卻有人居然染上所謂的「星期一症候群」，某次，有位新鮮人對我說：「怎麼辦？我得了星期一症候群！」，我才知道真有這種病，這種病只在新鮮人身上發生，簡單說，它是一種大學生活適應不良症。有兩類人會染上此種病，一種是因為無法適應新環境、新朋友而每週末都趕回家的人；另一種人則是太過適應自由，而每週末通宵玩樂。染上這種病，每到星期一要開始上課時就發作，令人鬱悶無比，無心聽課。 「原來過大學生活是要『學習』的啊！」經過我的分解，那位染上「星期一症候群」的新鮮人恍然大悟，當然，大學生活雖然提供人前所未有的自由，卻不是讓人如脫韁野馬般任意奔馳，要過一個充實又多采多姿的大學生活是有門道的，只等你願意認真思索和實踐。以下是本人多年來實地考察許多成功、失敗的例子，所累積的新鮮人生活秘笈，你若願意採用並身體力行，你一定可以過一個優質的大學生活，你在大學所培養的實力必然領先別人一大步。 一、功力突飛猛進秘笈 秘笈一：調適心態，重新出發：大學的生活型態和中學生活截然不同，中學生活較單一化，每天只是上課下課，要不就是課後的補習，所面對的同學也可能二、三年都是同一張面孔，可能大家的感情都很好，是因為大家都有同樣一個目標，就是要考大學；大學生活則不然，是更為多元、自由，由單一化生活跨入多元化的生活，有人很興奮，也有人一下子無法適應，且比較中學而言，上大學後，那個清楚的目標（考大學）一下子不見了，班上的同學因為志趣不同，各走各的，不容易團結在一起，要找到像高中那樣相處緊密的朋友變得不容易了。由於這兩種人生階段的生活型態完全不一樣，要能適應良好，最重要的是不要和過去作比較，現階段的大學生活，一定更有可取之處，調整自己的心情，容讓自己成為一塊海綿，好好吸收一個新生活的優點吧！ 秘笈二：開始學習過獨立生活：告訴自己：「從今天起我就是戶長了！」以前是父母親代勞一切，現今起自己學習承擔一切；若你是在遠地求學，（逐漸）減少回家的頻率可以使你開始學習過獨立的生活。學習適宜的量入為出的用錢方式、規律的生活作息、健康的飲食、整理居家環境、自己洗衣的技能等等。若你還停留在累積一星期的衣服，然後帶回家讓媽媽洗，證明你還是個長不大的小孩！太遜了！ 秘笈三：要勇於認識新朋友：來自不同的背景、成長環境的各方好漢、好女齊聚一堂，是大學生活的特色，你需要用一種寬廣的心、用一點時間去參與一些活動以認識不同的朋友，漸漸地你會發覺什麼樣的朋友才是你需要的，益友是好不容易才能尋得，不過若能容讓自己的心寬廣，能得到幾個略可談得來的朋友，也是收穫一樁！ 秘笈四：學習規劃自己的生活和時間：不願意學習規劃自己生活和時間的人，到大三、大四時一定會感嘆：「如果我能再重新過大一生活…」，一個人最珍貴的是年華和時間，偏偏最容易被忽視和浪費的也是這兩樣；大學是個自由的學習殿堂，有人充分地抓住每一個大學資源積極學習，也有人蹺課睡大覺，這兩種人的成就不用說也知道。要能好好過這珍貴的大學四年生活，你需要「TIME TABLE」，即是可以規劃、記錄生活的一種記事本，現成又好用的有校園出版社的「校園週曆手冊」，方便你規劃時間、記錄生活，其秘訣是用一星期的週末，找個時段安靜一下，反省、檢視本週生活，再著手規劃下週的生活，每天晚上最好也能有幾分鐘或一小段安靜時間，記錄今天的生活，修正或再出發，這種規劃生活和時間的良好習慣，剛開始需要用意志力去貫徹並學習，日久就會成為一種生活習慣，到那時相信你也會更有彈性地來調整自己的生活發條，不會太緊也不會太鬆，而剛開始要養成這種好習慣，絕對是需要強迫自己學習自制的。 二、練功三誡 誡一：不要參加太多活動或社團：新鮮人在第一學期時，會有許多為新鮮人辦的活動，如迎新、寢室聯誼等，千萬不要毫不選擇地參加每個活動，是因為你的生活還沒進入狀況，就已經被這些眼花撩亂的活動攪亂；也不要一口氣參加太多社團，不然太多的人和事，會讓你很快失去方向，功課也無暇顧及，一個真正適合你的社團是需要時間慢慢打聽和挖掘的。 誡二：不要太放縱、貪玩：真的有許多人進入大學之後，一下子

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