阳光面对，快乐生活——经济与管理学院国际经济与贸易2302班心理主题班会

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在快节奏的学习生活中，大学生的心理健康状况日益受到关注。为了引导学生建立积极向上的心态，学会自我调节和管理情绪，促进健康发展，经济与管理学院国际经济与贸易2302班于11月3日组织了一场以“阳光面对，快乐生活”为主题的心理主题班会。

班会活动中，心理委员曾佳分享了她的一些阳光面对生活的方法，如遇到想不通的问题把它写出来，不在心里纠结，感到身心疲惫时睡个好觉，让身体和心灵得到极度的放松，当情绪低落时适量运动，焦虑不安时放空大脑静心冥想等。同时，同学也提出了一些自己的想法，一起分享，增进了友谊。

此次心理主题班会的目的是让学生认识到积极面对生活和心理健康的重要性，培养健康的心理素质，提高生活质量和学习效率。同时，也希望通过这次心理主题班会，提醒同学们关爱自己、关注自己，适应不断变化的学习生活。

经济与管理学院

文/图：郭智瑜、曾佳

校对：钱红

审核：贺波

2024年11月5日

网址：阳光面对，快乐生活——经济与管理学院国际经济与贸易2302班心理主题班会 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/342848

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