减脂生活：基础代谢减肥法

发布时间：2024-11-11 16:52

书籍封面

减脂生活：基础代谢减肥法

本书是全网粉丝超1000万，推出基础代谢减肥法的邱超平医生SHOU部作品，写给中国人的科学减肥指南！减肥不用懂病理生理分子代谢等等，但必须知道基本的常识，才能避免减肥时抱有不切实际的幻想，走出减肥误区。本书以基础代谢为原理，详细分析了我们人体应该如何利用基础代谢来科学减肥并制定自己的饮食计划。这些方法简单、基础、实用、安全！让读者读完就能用，学会就能瘦！

热门划线

女性基础代谢率=661+9.6×体重（kg）+1.72×身高（cm）-4.7×年龄

Lux等 140 人划线

有时候已经很努力，结果也未必能如你所愿。

梦想等 105 人划线

每天情绪特别差，气色更是糟糕，对工作和生活都提不起兴致，大脑经常处于停滞的状态，稍微吃点东西体重就有抬头的趋势。

莉莉等 80 人划线

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