科学饮食

科学合理饮食，避免暴饮暴食 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #科学养生#

【编辑推荐】
民以食为天，人不吃饮会饿。这个道理任何人都知道，上升到了医学的高度，你需要明白，原来，你所从事的活动，都依赖于机体上上亿个细胞来完成的，而每一个细胞的生存则完全依赖于你的一日三餐，换言之，你的日常饮食负责你的机体上的细胞提供合理的、平衡的，必需的营养和能量！这就是本书将要告诉你的——科学的饮食真相。
【作者简介】

【目录】
吃出你的健康与美丽
章 健康饮食的原理
节 对食物营养的基本解读
第二节 建立科学的膳食结构
第三节 营养搭配的实用法则
第四节 新世纪的营养观
第二章 科学饮食的原则
节 健康饮食的基本准则
第二节 一日三餐的饮食要领
第三节 日常饮水的学问
第四节 选用饮料的依据
第三章 厨房里的科学
节 食物的选购技巧
第二节 食物的储存与保鲜
第三节 健康饮食的烹调方略
第四节 食物中毒的预防与处置
第四章 日常饮食的误区
节 餐饮中常犯的错误
第二节 选购与保存食物的误区
第三节 疾病患者的禁忌
第四节 食物搭配的禁忌
第五章 奶豆蛋鱼的食用指南
节 奶制品的食用要领
第二节 豆制品的食用准则
第三节 蛋类食品的食用学问
第四节 鱼类的食用功效
第六章 果蔬食品的科学食用
第七章 四季饮食巧安排
第八章 养生保健的食疗方术
【内容简介】
这是一套为女性朋友全方位服务的丛书，它不仅突破了以往人们对常识的那种狭隘的认识，更突破了时下那些时尚女性图书的滥俗的格局。而且从实际入手，系统的阐释了女性所面临的诸多问题的解决方法，其内容包括女性日常生活的各个方面的常识。 每一本书都解答着女人感兴趣的问题，每一本书都详述着种种切实可行的方略，丰富准确的信息，对种类的常识细致生动的解读，尤其是那些具体独到，极具典型性的诸多范例，读来令人茅塞顿开，必将为女性的一生提供妙不可言的帮助。
【媒体评论】

网址：科学饮食 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/343282

相关内容

如何科学饮食
孕期的科学饮食
科学饮食新理念
如何科学搭配饮食？
科学饮食健康生活
科学饮食、健康生活
科学饮食养生饮食的三大原则
科学饮食=身体健康
科学饮食与美容
科学养生饮食调理

随便看看